摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料、訪談?wù){(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法探討大連市高校大學(xué)生近五年健康體能狀況，針對(duì)性提出推進(jìn)制度建設(shè)；積極促進(jìn)大學(xué)生健康生活方式的形成；充分考慮女大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展需求等對(duì)策。
　　關(guān)鍵詞：健康體能；大學(xué)生；大連市
　　
　　1.前言
　　大學(xué)生作為青年中的優(yōu)秀群體，將承擔(dān)起中國發(fā)展與振興的歷史重任，大學(xué)時(shí)期的體質(zhì)健康狀況關(guān)系到學(xué)生未來的體育生活化、終身化。關(guān)注大學(xué)生體質(zhì)健康，就是對(duì)國家未來的關(guān)注。提高大學(xué)生的體能素質(zhì)和健康水平，是擺在學(xué)校體育工作者面前不容回避和亟待認(rèn)真研究的課題。本研究有利于大連市高校“陽光體育”長效機(jī)制的形成，克服盲目性，從學(xué)生的訴求出發(fā)倡導(dǎo)“和諧、關(guān)愛、自由、平等”的校園氛圍，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生健康成長具有重要的現(xiàn)實(shí)義，為社會(huì)輸送全面發(fā)展的人才服務(wù)，為建設(shè)“富庶、美麗、文明”大連提供理論支持。
　　2.研究對(duì)象與研究方法
　　2.1研究對(duì)象
　　目前大連市共有高校26所，其中本科14所，專科12所。本研究數(shù)據(jù)均來自其中。本課題研究對(duì)象的總體情況詳見表1及表2。
　　表1研究對(duì)象的總體情況
　　年度 本科
　　（所） 本科覆蓋率
　　（%） 專科
　　（所） 專科覆蓋率
　　（%） 院校
　　合計(jì) 女生
　　（人） 男生
　　（人） 學(xué)生總數(shù)
　　（人）
　　2007 11 91.7 2 25.0 13 74545 76601 151146
　　2008 11 91.7 3 37.5 14 77757 73654 151411
　　2009 11 78.6 4 33.4 15 74939 72976 147915
　　2010 12 85.8 4 33.4 16 64571 64889 129460
　　2011 8 57.1 11 91.7 19 62871 50446 113317
　　
　　表2大連市高校分年級(jí)女大學(xué)生調(diào)查對(duì)象情況
　　年度 大一 大二 大三 大四 合計(jì)
　　2007 23291 21484 18056 11714 74545
　　2008 24355 23158 17373 12871 77757
　　2009 20874 20562 19123 14380 74939
　　2010 19334 18315 16641 10281 64571
　　2011 20670 19428 12325 10448 62871
　　2.2研究方法
　　2.2.1文獻(xiàn)資料法
　　通過國家學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)的數(shù)據(jù)管理中心獲取大連市高校大學(xué)生2007-2011五年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)。
　　通過CNKI采用電子檢索手段，重點(diǎn)查閱了近幾年的教育類、體育類的中文核心期刊50余篇，閱讀了相關(guān)研究成果11部，為本研究的開展奠定了較為堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
　　2.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
　　選用MicrosoftExcel2003數(shù)據(jù)處理軟件對(duì)健康體能測(cè)試原始數(shù)據(jù)以及回收的有效問卷信息進(jìn)行處理并分類匯總，制作圖表。
　　2.2.3訪談?wù){(diào)查法
　　依據(jù)本研究的目的和主要內(nèi)容，訪談內(nèi)容涉及體育課程的指導(dǎo)思想及教育、教學(xué)理念（大綱、內(nèi)容、方法、課堂模式及課程評(píng)價(jià)）等。訪談結(jié)果為提出增強(qiáng)大連市90后大學(xué)生群體的體育與健康生活方式的對(duì)策服務(wù)。訪談對(duì)象來自遼寧省教育廳以及大連市部分高校的領(lǐng)導(dǎo)、公共體育課教師等27人。
　　3.研究結(jié)果與分析
　　3.1身體成分
　　近五年大連市高校大學(xué)生身體成分測(cè)試結(jié)果表明：總體上，標(biāo)準(zhǔn)體重的大學(xué)生呈現(xiàn)逐年小幅增長的良好態(tài)勢(shì)，但總體比例僅為40.9%；偏輕和過輕體重傾向的大學(xué)生將近40%，沒有較大改善；超重和肥胖傾向超過20%，沒有得到遏制。女大學(xué)生偏輕和過輕體重高于總體水平6%；超重和肥胖傾向則低10%；標(biāo)準(zhǔn)體重比例高于總體水平3.5%。（詳見圖1,2）
　　
　　
　　
　　
　　3.2心肺耐力
　　3.2.1呼吸系統(tǒng)機(jī)能
　　近五年大連市高校大學(xué)生呼吸系統(tǒng)機(jī)能良好以上水平呈下降趨勢(shì)，超過60%的大學(xué)生呼吸系統(tǒng)機(jī)能亟待加強(qiáng)。女大學(xué)生呼吸系統(tǒng)優(yōu)秀率高于平均水平2個(gè)百分點(diǎn)，及格以下水平略低于平均水平。女大學(xué)生呼吸機(jī)能水平好于大學(xué)男生。（詳見圖3,4）
　　
　　
　　3.2.2心血管系統(tǒng)機(jī)能
　　大連市大學(xué)生心血管系統(tǒng)機(jī)能良好以上超過60%，優(yōu)秀率有較大幅度提升，仍有6%以上的不及格比例，及格以下水平又有增加態(tài)勢(shì)。目前，超過30%的大學(xué)生心血管系統(tǒng)機(jī)能需要加強(qiáng)。女大學(xué)生良好以上超過70%，不及格以下比例低于男大學(xué)生近10個(gè)百分點(diǎn)。（詳見圖5,6）
　　
　　
　　3.3肌肉力量
　　3.3.1上肢力量
　　近五年大連市高校大學(xué)生上肢力量良好以上比率呈較大幅度下降趨勢(shì)，及格以下水平的比例呈增加態(tài)勢(shì)，超過60%的大學(xué)生上肢力量需要加強(qiáng)。女大學(xué)生優(yōu)秀率下降幅度大于平均水平，但良好以上比例總體超過平均水平，不及格率也低于平均水平。（詳見圖7,8）
　　
　　
　　3.3.2下肢力量
　　近五年大連市高校大學(xué)生下肢力量良好以上比例呈下降態(tài)勢(shì)，不及格水平較大幅度增加，70%以上大學(xué)生下肢力量?jī)H處及格以下水平，亟待提升。女大學(xué)生良好以上比例也呈下降態(tài)勢(shì)，總體水平低于平均值，不及格水平高于平均值。（詳見圖9,10）
　　表12大連市女
　　
　　
　　3.2.3腹肌力量
　　近五年大連市高校女大學(xué)生腹部肌肉力量和耐力良好以上比例顯著下降近10個(gè)百分點(diǎn)，目前不足20%。不及格水平大幅度增加，80%以上的女大學(xué)生腹部肌肉力量和耐力需要加強(qiáng)，超過30%不及格。（詳見圖11）
　　
　　3.4柔韌素質(zhì)
　　近五年大連市高校大學(xué)生柔韌素質(zhì)良好以上比例呈下降態(tài)勢(shì)，不及格比例較小，但仍存在，處在及格水平的超過四分之一。（詳見圖12,13）
　　
　　
　　3.5健康體能綜合評(píng)定
　　3.5.1健康體能總分
　　健康體能總分能綜合反映出與身體健康關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。大連市高校大學(xué)生近五年健康體能總分呈下降態(tài)勢(shì)，2011年與2007年相比下降2個(gè)百分點(diǎn)，男生下降幅度小于女生，但女生平均分高于男生2個(gè)百分點(diǎn)。大連市高校大學(xué)生健康體能總平均分僅處在及格水平。（60-74分為及格，詳見圖14）
　　
　　（2）3.5.2健康體能綜合評(píng)定
　　大連市高校大學(xué)生近五年健康體能綜合評(píng)價(jià)良好以上比例呈下降趨勢(shì)，不及格比例上升5個(gè)百分點(diǎn)。處在及格水平的大學(xué)生超過一半，近20%不及格，達(dá)到優(yōu)秀的不足1%！（詳見圖15、16）
　　
　　
　　4.結(jié)論
　　大連市高校大學(xué)生群體女生偏輕的體重傾向未有顯著改觀，肥胖傾向沒有得到遏制，大學(xué)生營養(yǎng)狀況不均衡。呼吸系統(tǒng)機(jī)能沒有提升，循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能能力優(yōu)秀率大幅度提升；上、下肢肌肉力量以及柔韌素質(zhì)全面下降，女大學(xué)生腹肌力量令人堪憂。生健康體能總平均分下降態(tài)勢(shì)沒有得到遏制，繼續(xù)下降。體質(zhì)健康狀況總體仍然處在及格水平。總之，大連市高校大學(xué)生群體的健康體能狀況不容樂觀！
　　5.對(duì)策
　　5.1推進(jìn)制度建設(shè)
　　2011年9月發(fā)布的全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降態(tài)勢(shì)。除坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體沒有明顯改善。與此同時(shí)，學(xué)校體育事業(yè)依然整體薄弱，地區(qū)之間、學(xué)校之間工作發(fā)展還不平衡。對(duì)此，必須以改革創(chuàng)新精神推進(jìn)制度建設(shè)，努力建立健全有利于加強(qiáng)高校體育工作、促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展的政策體系和體制制度，切實(shí)提高學(xué)校體育衛(wèi)生工作的執(zhí)行力。還必須完善素質(zhì)教育評(píng)價(jià)制度，加快制定《青少年體育法》、《國家青少年健康體能干預(yù)標(biāo)準(zhǔn)》以及《校園體育運(yùn)動(dòng)安全條例》等政策法規(guī)以保證大學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)并成為他們的自覺行動(dòng)，只有健康素質(zhì)成為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，隨著學(xué)校體育工作的不斷完善，青少年整體的身體素質(zhì)才能得到大幅度提升。
　　5.2積極促進(jìn)大學(xué)生健康生活方式的形成
　　在具有高度競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)教育環(huán)境下，應(yīng)根據(jù)辦學(xué)實(shí)際情況和大學(xué)體育教育理念建立具有特色的體育課程教學(xué)指導(dǎo)思想和課程教育目標(biāo)，使學(xué)生在身體、情感以及社會(huì)交往方面都獲得收益；應(yīng)重點(diǎn)提高健康水平，改善生活質(zhì)量，側(cè)重有利于形成健康生活方式的相關(guān)知識(shí)的獲得；促進(jìn)健康生活方式的形成，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)參與娛樂體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣等。讓大學(xué)生從有利于成才和服務(wù)于社會(huì)的高度充分認(rèn)識(shí)體育與健康的意義，努力養(yǎng)成積極健康的體育生活方式，自我保健能力和健康體能水平才能逐步提高。
　　5.3充分考慮女大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展需求
　　在選項(xiàng)課的前提下采取措施，對(duì)體能較差的女大學(xué)生最好能再進(jìn)行分班教學(xué)，引導(dǎo)她們針對(duì)性提高某些方面的體能欠缺，以體質(zhì)改善需要和興趣為主導(dǎo)，最好由體育教師負(fù)責(zé)適時(shí)制定明確的個(gè)性化大學(xué)女生體能培養(yǎng)方案，針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)，重視下肢和腰腹力量練習(xí)，強(qiáng)調(diào)體育意識(shí)的培養(yǎng)，突出健身知識(shí)、技能的最終獲得。并適時(shí)鼓勵(lì)她們用健康的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)自身身體形態(tài)。最終培養(yǎng)自我鍛煉和自我行為養(yǎng)成的參加體育鍛煉的習(xí)慣，學(xué)會(huì)關(guān)注并能夠選擇出合適自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最終獲取女生終生受益的體育與健康生活方式。
　　
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