隨著教育改革的不斷深化和教師專業化進程的日益推進，教師的職業壓力問題也日益彰顯，教師群體成為高壓力的群體這一現象引起了國內不少學者的關注，并成為我國當前教育科學研究的一個熱點。
　　從調查中發現，82．6％的教師認為自己有壓力，52．1％的教師認為自己壓力很大或極大，這表明當前農村中小學教師的職業壓力是非常嚴重的。另外的一些壓力感題目統計結果表明，有8．3％的教師睡眠質量“不好”，79．2％的教師“平時心情好的時候不多”，8．3％的教師“經常有想無故發火的沖動”，83．3％的教師“很盼望雙休日能休息一下”，50％的教師“很盼望節假日的到來”，29．7％的教師感覺“工作的煩惱多于快樂”。這表明農村中小學教師的職業壓力對其身心健康狀況造成了相當程度的影響。
　　一、壓力產生原因
　　1、社會因素
　　（1）社會對教師的期望給教師帶來不小的壓力。新時代要求教師不但是學生學習的組織者、管理者、指導者，而且還應是心理工作者、學者、專家、藝術家和社會活動家，期待著教師把每一名學生都培養成棟梁之材，將本應由社會、家庭和學校共同承擔的責任都落到了教師的身上。為此，教師只能默默地把自己塑造成為愛崗敬業、為人師表、甘為人梯、燃燒自己的“春蠶”和“蠟燭”了。教師所承受的心理負擔遠遠大于社會其它職業的群體。
　　（2）教師社會地位不高。調查統計表明：被調查教師中64.7%的認為教師的社會地位不高，41.2%的認為工作缺乏成就感。
　　2、學校因素
　　（1）教師工作量大，工作時間長，工作擔子重是造成教師身心健康問題的主要因素。
　　教師每天除了正常的課堂教學外，還有許多工作要做，如備課、課件制作、作業評改、學困生的課后輔導、家訪、課上或課間偶發事件的處理，尤其是到了期終考試的前一陣子，教師幾乎滿腦子里都想著怎樣實現學生的“雙率”達標。在落實科學發展觀的今天，教師們還要研究和落實個性化教學、創新教學、學生的有效發展、科學發展、個性發展，以適應新時代新理念的需要。
　　（2）考核評比、教師職稱評聘制度的約束。考試一直是我國教育評價中必不可少的重要環節。學生、家長將考試成績和升學的希望全部寄托在教師身上，學校當然也會將學生的考試成績與教師的晉級、評優、獎金掛鉤。加上競爭的手段和方法存在不科學、獎勵與評比制度不夠健全，這些無形中增加了教師的職業壓力和心理壓力。問卷調查中，“被動地適應學校各種改革”、“工作崗位競爭”，47.1%的選擇了“在一定程度上是造成壓力的原因”。
　　3、學生的因素。
　　（1）獨生子女的特點增加了教師工作的難度。
　　現在的小學生，很大一部分是獨生子女。他們存在著許多個性方面的缺陷，如自我為中心、依賴性強、個性強、集體意識和勞動觀念淡薄，意志薄弱等，同時，他們自我意識覺醒早，具有較強的民主意識、參與意識、自主意識，他們更多的希望得到別人的理解、支持和尊重，這些教師工作的難度無疑加大了，他們不得不花更多的時間和精力去了解學生、研究學生，探究教育學生的有效策略，力求不同的學生得到不同發展。。
　　（2）留守兒童和單親家庭子女是教師的心頭重壓。
　　改革開放新時代，人們都在“拼經濟”。這就帶來了不少家庭父母雙方或一方外出打工，加之約8%左右的孩子父母離異導致單親家庭，這些學生或因監護人對其學習關注不夠而造成態度差，成績不理想，或因教育方法不當而引起行為不規范，或因缺少親情的撫慰而導致心理不健康等問題。這些無形中也增加了教二、緩解壓力的方法
　　1．教師自身的努力
　　壓力的產生取決于個體對事件和環境認知評價及應對的能力。因此，教師要正確認知壓力，采取積極的壓力應對模式，主動尋求社會支持。每個人在生活中都會遇到或大或小的壓力，人有適當的壓力不是件壞事，但過大的壓力會把人壓垮。教師要主動適應環境，自覺調整自我，還可開展豐富多彩的業余活動。鄉村教師可參加的業余活動也許沒有城市教師的多，但可以充分利用有限資源，參加簡單易行，具有鄉村特色的活動。
　　2．學校的措施
　　(1)要規范教師評價體系中的評價因素。在評價過程中，要恰當處理業績評價和發展性評價的關系。業績評價可達到相對短期的目標，傾向于在某時間段內給教師的業績和能力下一定論，對于教學質量的監控有著重要作用；教師發展性評價的目的是對教師的工作給予反饋，改進或完善教師的教學，提高教師的能力，減輕教師的壓力。
　　(2)學校和家庭相配合。舉辦各種形式的家長學校聯系活動，傳授科學的教育理論和方法，提高學生家長的教育技能，使家長能夠按照教師的要求有效指導孩子的生活和學習，減輕教師的一些壓力。
　　(3)賞識教師。在學校管理過程中，賞識教師是促進學校發展的需要。賞識的核心就是人文、信任、尊重、理解、寬容與關注。校領導要善于賞識教師，不斷調動教師的積極性，激發教師的工作熱情，讓教師心情舒暢地為學校的發展做出應有的貢獻。校長還可每學期末給每位教師一封信，給教師寫上評語。這樣可以激勵教師，引導教師。校長或領導的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖與重視，去除心中的種種苦悶，調節自己的心態，努力工作。
　　(4)讓教師參與學校管理，即參與決策。使教師成為制度建設的參與者與實施者，這樣使教師覺得自己被充分地尊重，也激發了教師的教育激情。
　　綜上，教師面臨著沉重的職業壓力和心理壓力不是個別現象，應該引起社會等諸方面的重視。