摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料和問(wèn)卷調(diào)查等方法，對(duì)咸寧學(xué)院教職工健商狀況進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查和分析。內(nèi)容涉及教職員工對(duì)自己身體和心理的感覺(jué)，患慢性病情況以及教職員工自我保健情況。并針對(duì)健商狀況所存在的問(wèn)題，提出相關(guān)的建議。
　　關(guān)鍵詞：健商理念，健商教育，健商觀念，生活方式，教職工
　　
　　引言
　　健商（HQ）即健康商數(shù)的縮寫(xiě)，是用指數(shù)來(lái)衡量一個(gè)人所具有的健康意識(shí)、健康知識(shí)和健康能力，自我保健是健商的核心。健商不是由先天因素主宰，而是通過(guò)后天的知識(shí)教育來(lái)獲得的，是可以通過(guò)意志力和情感智力來(lái)改善的，通過(guò)主動(dòng)、積極地獲取知識(shí)來(lái)提高的。健商強(qiáng)調(diào)的是身心健康理念，它提倡用大量的自我保健知識(shí)武裝自己，將自己的健康交由自己來(lái)主宰，還強(qiáng)調(diào)身心相聯(lián)，情感影響健康。并且健商力圖改變?nèi)藗兊慕】滇t(yī)療觀念，幫助人們從紛繁復(fù)雜的各種醫(yī)療保健信息中選定一條值得一生堅(jiān)持的健康幸福之路。
　　健商是通過(guò)后天的知識(shí)教育來(lái)獲得的。高校教師屬于高知人群，其健商水平是否與其較高的專業(yè)素質(zhì)和文化素質(zhì)相一致，是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題。健康是人生命和勞動(dòng)工作的基礎(chǔ)，學(xué)校教師健康狀況優(yōu)良，可以保證正常的教學(xué)秩序和科研工作的運(yùn)行。有些教師由于對(duì)健康的理解不全面，認(rèn)為只要飲食搞好、營(yíng)養(yǎng)充足，身體就自然會(huì)健康，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致身體肥胖，從而為各種疾病的發(fā)生埋下了禍根。咸寧學(xué)院教師的健康狀況如何呢？對(duì)咸寧學(xué)院教師健商狀況的進(jìn)行調(diào)查和分析，從而為高校教師的健康水平、生存方式、運(yùn)動(dòng)健身和心理健康等方面提供較為全面地研究依據(jù)和參考。
　　1．研究對(duì)象與方法
　　1.1研究對(duì)象：咸寧學(xué)院教職員工
　　1.2研究方法：采用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談?wù){(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對(duì)比分析法等方法。
　　2.結(jié)果與分析：
　　咸寧學(xué)院教職員工對(duì)目前自己健康狀況總的評(píng)價(jià)主要從以下三個(gè)方面的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)反映的。第一個(gè)方面主要是咸寧學(xué)院教職員工對(duì)自己身體和心理的感覺(jué)：即從身體經(jīng)常疲勞的感覺(jué)、精神經(jīng)常疲勞的感覺(jué)、體力正在衰退的感覺(jué)、擔(dān)心患慢性病的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)不足的感覺(jué)以及肥胖癥在發(fā)生的感覺(jué)這六個(gè)方面的自我評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)分為“很有感覺(jué)”、“有一定程度感覺(jué)”“沒(méi)太大感覺(jué)”、“沒(méi)有感覺(jué)”、“不清楚”五級(jí)自我評(píng)價(jià)指標(biāo)。第二方面是教職員工患有的慢性病情況。第三個(gè)方面是教職員工自我保健情況。
　　2.1身體疲勞程度
　　調(diào)查結(jié)果顯示（見(jiàn)表1）：有16.28%的咸寧學(xué)院教職員工在問(wèn)到：“身體經(jīng)常疲勞的程度”時(shí)的回答是“很有感覺(jué)”，有37.21%的回答是“有一定程度的感覺(jué)”，只有9.88%的咸寧學(xué)院教職員工的回答是“沒(méi)有感覺(jué)”。還有36.05%的沒(méi)有太大的感覺(jué)。男、女之間存在著差異：有17.86%的男教職員工對(duì)身體經(jīng)常疲勞是很有感覺(jué)的，較女教職員工的14.77%要高。
　　表1咸寧學(xué)院教職員工身體疲勞程度

　　2.2精神疲勞程度
　　從調(diào)查咸寧學(xué)院教職員工的精神經(jīng)常疲勞這一問(wèn)題中發(fā)現(xiàn)（見(jiàn)表2）：總體上有12.43%的咸寧學(xué)院教職員工“很有感覺(jué)”，有36.69%的“有一定程度的感覺(jué)”，有37.28%的“沒(méi)有太大的感覺(jué)”，只有10.65%的“沒(méi)有感覺(jué)”。在性別之間存在著差異：在精神疲勞很有感覺(jué)和有一定程度感覺(jué)的女教職員工明顯高于男教職員工。
　　表2咸寧學(xué)院教職員工的精神疲勞程度

　　女教職工在忙碌的教學(xué)工作中要兼顧家庭，這樣高負(fù)荷的狀態(tài)，才讓女教職工產(chǎn)生倦怠感，疲勞長(zhǎng)期得不到有效的干預(yù)和糾正。繁重的家庭勞動(dòng)則直接導(dǎo)致女教職工的精神疲勞程度高于男教職工。
　　2.3體力下降狀況
　　在調(diào)查咸寧學(xué)院教職員工的體力正在下降這一問(wèn)題時(shí)（見(jiàn)表3）：總體上有11.76%的咸寧學(xué)院教職員工“很有感覺(jué)”，有30.00%的“有一定程度感覺(jué)”，有35.29%的“沒(méi)有太大的感覺(jué)”，只有21.18%的“沒(méi)有感覺(jué)”。在性別之間存在著差異：在體力正在下降狀況很有感覺(jué)和有一定程度感覺(jué)的男教職員工明顯高于女教職員工。
　　表3咸寧學(xué)院教職員工體力正在下降狀況

　　2.4擔(dān)心患慢性病情況
　　在調(diào)查擔(dān)心患慢性病這一問(wèn)題時(shí)（見(jiàn)表4），總體有9.88%的咸寧學(xué)院教職員工認(rèn)為“很有感覺(jué)”，有16.05%的“有一定程度感覺(jué)”，有32.72%的咸寧學(xué)院教職員工認(rèn)為“沒(méi)有太大的感覺(jué)”，還有35.19%的對(duì)于擔(dān)心患慢性病“沒(méi)有感覺(jué)”。男女之間存在著差異：“有一定程度感覺(jué)”的女教工17.07%高于男教工15.00%。
　　表4咸寧學(xué)院教職員工擔(dān)心患慢性疾病狀況

　　關(guān)于咸寧學(xué)院教職員工患有的慢性病情況的調(diào)查，其中有117的人患慢性病、占65%，從患慢性病的117人的繼續(xù)調(diào)查結(jié)果可以看出：
　　表5咸寧學(xué)院教職員工患慢性病的情況

　　總?cè)藬?shù)180 總選擇人數(shù)145 單項(xiàng)平均值:20.71 總項(xiàng)目7
　　2.5運(yùn)動(dòng)不足的感覺(jué)
　　從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)不足的自我感覺(jué)（見(jiàn)表6），總體有27.98%明顯感覺(jué)到自己的運(yùn)動(dòng)不足，只有18.45%覺(jué)到自己的運(yùn)動(dòng)不足。男女之間存在著明顯差異：有34.45%明顯高于20.99%的男教工。
　　表6咸寧學(xué)院教職員工運(yùn)動(dòng)不足的感覺(jué)

　　2.6肥胖正在發(fā)生狀況
　　對(duì)于肥胖正在發(fā)生的調(diào)查（見(jiàn)表7），總體有18.24%的咸寧學(xué)院教職員工“很有感覺(jué)”，有25.79%的咸寧學(xué)院教職員工“有一定程度感覺(jué)”，有18.86%的“沒(méi)有太大的感覺(jué)”，還有35.85%的“沒(méi)有感覺(jué)”。男生有20.25%的感覺(jué)肥胖正在發(fā)生和女生有16.25%感覺(jué)肥胖正在發(fā)生的差異不是很明顯。
　　表7咸寧學(xué)院教職員工肥胖正在發(fā)生的狀況

　　2.7自我保健—吸煙和飲酒情況
　　在教職員工吸煙情況的調(diào)查結(jié)果是：男教職工要高于女教職工（見(jiàn)表8）。，其中98.22%的女教工從不吸煙；有40.23%的男教工從不吸煙，只有1.78%的女教工偶爾吸煙，35.63%的男教工偶爾吸煙，24.14%的男教工每天吸煙。在飲酒這一問(wèn)題上的性別差異明顯，有87.64%的女教工從不飲酒，有11.24%的女教工偶爾飲酒，而有36.14%的男教工是偶爾飲酒的。
　　表8咸寧學(xué)院教職員工的抽煙、飲酒情況

　　3、結(jié)論與建議
　　3.1結(jié)論
　　3.1.1教職員工身體疲勞程度以及體力下降狀況，男教職員工較高；
　　3.1.2教職員工精神疲勞程度以及運(yùn)動(dòng)不足的感覺(jué)，女教職員工則較高；
　　3.1.3擔(dān)心患慢性病方面，女教職員工高于男教職員工；
　　3.1.4肥胖發(fā)生情況，男教職員工和女教職員工差別不甚明顯；
　　3.1.5吸煙和飲酒情況，男教職員工則比較嚴(yán)重。
　　3.2建議
　　3.2.1、教師應(yīng)養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，培養(yǎng)自我保健意識(shí)，注意心理健康，保持良好的情緒。
　　高校教師應(yīng)強(qiáng)化健身意識(shí)，選擇適合自身?xiàng)l件又感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，樹(shù)立正確的醫(yī)療保健觀，堅(jiān)持“無(wú)病防病，有病早治”的原則，定期查體，防患在先；學(xué)習(xí)掌握一些健康知識(shí)和養(yǎng)身之道，必要時(shí)可遵照醫(yī)生的指導(dǎo)；加強(qiáng)自我心理保健，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，善于化解各種情緒障礙，維持心理平衡。
　　3.2.2、高校應(yīng)建立體檢制度和加強(qiáng)健康教育宣傳工作
　　高校應(yīng)定期為教工進(jìn)行全面健康檢查，建立教工健康檔案，同時(shí)開(kāi)展各類健康教育活動(dòng)，使教工掌握常見(jiàn)病、多發(fā)病防治常識(shí)，普遍提高教師對(duì)自身健康狀況的認(rèn)知度，提高對(duì)各種健康影響因素的認(rèn)識(shí)，自覺(jué)加強(qiáng)防范和預(yù)防。制度建立后應(yīng)監(jiān)督實(shí)施，我校為教工進(jìn)行體檢，但是并不是所有的教工都能去進(jìn)行檢查。
　　3.2.3、高校應(yīng)發(fā)揮其在體育場(chǎng)地和體育人才的優(yōu)勢(shì)
　　學(xué)校在保證正常教學(xué)和訓(xùn)練的前提下，可利用現(xiàn)有的體育場(chǎng)地、設(shè)備資源和健身指導(dǎo)人才優(yōu)勢(shì)為教師健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展提供物質(zhì)和人員保障；工會(huì)可以經(jīng)常性地組織一些以?shī)蕵?lè)性、趣味性為主的小型多樣的體育活動(dòng)，積極創(chuàng)造條件滿足不同層次教工的興趣和需要，促進(jìn)其健身習(xí)慣養(yǎng)成。
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