摘要：以積極心理學為指引，開展大學生心理健康教育，就要科學定位大學生心理健康教育的目標，不斷豐富大學生心理健康教育的內容，積極拓展心理健康教育的方法，構建和諧的大學生心理健康教育主客體關系，完善優化大學生心理健康教育保障機制。

　　關鍵詞：積極心理學,大學生,心理健康教育

　　積極心理學（PositivePsychology）是20世紀末心理學界興起的一個新的研究領域，創始人是美國當代著名的心理學家塞里基曼（MartinE.P.Seligman）。積極心理學主張心理學應對普通人如何獲得更好的發展，如何生活得更加幸福，增進人類的健康與幸福，如何使具有天賦的人更大程度地發揮其潛能進行研究，要求人們用一種更加開放的、欣賞的眼光去看待人的潛能、動機和能力。它更加強調研究人性積極方面，研究人類的美德和力量，幫助更多的人不斷地發展與完善自我，強調研究的主旨在于發揮人性的優點與價值，探索人類美好的生活以及獲得美好生活的途徑與方法，開發人的智力，激發人的潛能，發揮人的創造力等。在積極心理學視野下，重新審視當前大學生心理健康教育工作，樹立全新的積極的心理健康教育理念，構建符合時代特征和大學生心理發展要求的教育模式，對于提升大學生心理素質，開發心理潛能，促進全面發展，具有深遠的理論價值和重要的實踐意義。

　　一、積極心理學對大學生心理健康教育的指導意義

　　第一，有利于整合大學生心理健康教育的目標。由于對大學生心理健康教育的認識和實踐上存在誤區，以往的心理健康教育更多地關注了心理問題的消極面，教育的模式定位在心理問題的診斷與治療，以解決問題為目標的理念背離了心理學存在的本真和價值。在積極心理學理念下，構建積極的心理健康教育模式，這不僅有利于真正推進大學生心理健康教育科學發展，同時也是對消極心理學背景下大學生心理健康教育的一個警醒。這樣，有利于對大學生心理健康教育目標進行科學的整合優化。

　　第二，有利于豐富大學生心理健康教育的內容。從當前大學生心理健康教育的實際情況來看，大學生心理健康教育大多遵循“心理現象解讀—心理問題分析—探究應對策略”的單一教育模式，大學生心理健康教育的內容狹隘單調。這種消極的心理健康教育病理模式偏離了學生潛能的開發與學生積極心理素質的培養，也偏離了促進學生全面健康發展的重要目標。而積極心理學認為，每個人都是自我心理的調適者，每個人都有發展自我、促進自我向上的成長能力和積極的潛在的巨大心理能力，這種價值取向對于豐富大學生心理健康教育的內容起到了積極的助推作用。

　　第三，有利于改善心理健康教育的主客體關系。在以往的大學生心理健康教育實際工作中，也強調要建立互相信任的、尊重的、平等的咨訪關系，但因受到消極心理學的影響，從實際情況來看，我們還遠沒有建立起這樣的關系，還需我們進一步改變思維，繼續努力。積極心理學認為，在學校心理健康教育中，教師和學生一樣都是成長中的、發展中的個體，而不是教育與被教育的關系。這就要求教師要擺正心態，一方面要積極接納學生，積極看待學生，平等地尊重學生，同時，要理性地審視自我，培養自己的積極心理，重新認識心理健康教育工作中的師生關系，理性構建積極的雙向互動、共同成長的心理健康教育主客體關系。

　　第四，有利于拓展大學生心理健康教育的途徑。在傳統心理學背景下，大學生心理健康教育工作的途徑與方法過于單一，沒有形成完善的心理健康教育服務體系，采取的途徑與方法也不外乎開設心理健康教育課程、開展心理咨詢、開設專題講座等。積極心理學則更加注重學生的心理體驗，注重培養學生的積極品質、積極情感，認為每個人都存在巨大的潛能，都有自我發展的內在動力。這種積極的人性觀決定了大學生心理健康教育必須利用一切積極資源，形成聚合優勢，必須滲透在教育教學與學生管理的全過程，輻射大學生活的每個角落，大學生心理健康教育的實施路徑應該更加多元，更加寬廣。

　　二、積極心理學在大學生心理健康教育中的應用

　　1.科學定位大學生心理健康教育的目標

　　科學合理地定位大學生心理健康教育的目標是開展大學生心理健康教育的首要問題。目前，對于大學生心理健康教育的目標還存在理解上的局限性。從認識層面上講，對大學生心理健康教育重要意義認識不足，目標定位單一；從實踐層面上講，學校心理健康教育形式簡單，注重問題解決，忽略內心潛智的開發與積極情感的調動。這些不利于大學生心理健康教育工作的開展，我們必須重新認識，科學定位大學生心理健康教育。大學生心理健康教育的目標應該定位在以促進全體大學生心理素質提升為宗旨，充分開發他們的心理潛能，培養他們樂觀、積極、向上的品質，促進學生人格發展，最終的理想是讓學生生活得更加有意義，更加幸福。具體目標包括三個層面：一是發展性目標。針對全體學生，使大學生正確地認識自我，完善自我意識，優化人格品質，促進全面發展。二是調適性目標。針對部分或個別有心理困擾或者心理障礙的大學生給予科學有效的心理疏導，幫助他們擺脫心理危機，增強自我心理調適能力。三是在教育過程中發現并培養具有超長才能的學生。

　　2.不斷豐富大學生心理健康教育的內容

　　高校大學生心理健康教育工作的內容應該是一個豐富的體系。在消極心理學統治下的大學生心理健康教育，其內容集中在心理問題的診斷與治療，重點在于解析心理異常現象，注重心理問題解決。在積極心理學引領下，大學生心理健康教育應該包含更加豐富的內容：應該更加注重大學生心理潛能的開發，培養他們積極的心理品質，如個體積極的情感體驗、積極的思維、積極的意志品質等；應該更加注重將傳統的心理健康教育與積極心理教育有機結合，不斷豐富大學生心理健康教育的內容。要把目光聚集在促進全體大學生健康成長、全面發展上。應該繼續加大心理健康知識的宣傳普及，幫助大學生理性認識自我，客觀認識現實，積極悅納自我；應該積極豐富大學生心理危機應對的科學策略，使大學生學會自我心理調適，自我控制；應該培養大學生堅定的意志品質，不斷提高其挫折承受力；應該客觀解析各種心理異常現象，使大學生了解常見心理問題產生的原因及主要表現，積極應對各種心理危機；應該促進大學生自覺地開發智力潛能，優化人格系統，提升人格品質。

　　3.積極拓展大學生心理健康教育的方法

　　在積極心理指引下，我們必須清醒地意識到，大學生的心理健康教育工作是一項復雜的系統工程，需要構建一種全方位的心理健康教育格局。這種格局需要政府、社會、學校等諸多方面積極參與，形成合力，需要提供一切可能提供的有利資源，積極構建一種優良的完善的組織系統。那種認為心理健康教育就是心理健康教育工作者對心理有問題的學生開展咨詢輔導工作的狹隘思維必須予以摒棄。當然，采取什么樣的心理健康教育方法取決于心理學對人性的理解，取決于高校管理者和廣大教師對大學生心理健康教育的認識，傳統主流心理學背景下的大學生心理健康教育遠遠未能發揮應有的價值。積極心理學認為，社會生活中的每個人都有無限的潛能，都有自我發展和自我實現的需要，這種積極的人性觀為學校心理健康教育提供了廣闊的思路。因此，我們應該以一種更加寬泛的視野，更加全面的思維，充分挖掘大學生心理健康教育的豐富資源，積極拓展大學生心理健康教育的方法。

　　4.構建和諧的大學生心理健康教育主客體關系

　　構建平等和諧的主客體關系對于提高大學生心理健康教育的實效性，更好地促進大學生全面發展具有重要意義。那種把師生對立起來的非理性的教育觀念必須予以改善。積極心理學所倡導的積極的人性觀、積極的主客體關系對于我們開展大學生心理健康教育啟發很大。教師要清醒地認識到，在心理健康教育中，師生是平等的關系，師生都是一個成長發展中的個體，雙方都要努力營造和諧融洽的氛圍。一是教師要學會真正地尊重學生。每個大學生的價值觀念都不一樣，所思所想不盡相同，教師要學會完整地接納他們。尊重學生就要做到一視同仁，以理服人，信任學生，還要充分地保護學生的隱私。二是教師要積極熱情。熱情要體現在教育教學與學生生活的全過程，要學會用心傾聽學生的心聲，熱情解決他們的一切困惑，用熱情激發培養大學生對自我、對社會、對他人的愛。三是要學會共情。教師要真正地學會體驗大學生的內心世界，要有同情心，學會換位思考。最后，還要積極地無條件關注學生。對于大學生的成長發展，教師要給予積極關注，及時予以有效地指導和幫助。

　　5.完善和優化大學生心理健康教育保障機制

　　社會各界應該積極關注大學生的心理成長，積極營造和諧高雅、風清氣正的社會氛圍。政府應該繼續加大對大學生心理健康教育的經費投入，繼續完善相關制度，不斷規范大學生的心理健康教育。高校要進一步加深對大學生心理健康教育的認識，充分發揮心理學工作者和全體教師的智慧，努力營造認識自我、發展自我、健康成長的優良氛圍，應統籌安排有關心理健康教育的課程，結合高校教學工作、學生管理工作全過程，全面滲透心理健康教育的內容，將大學生的心理健康教育滲透到學校教育的各個環節，構建積極完善的學校心理健康教育機制，要充分實現“課程教學體系、日常宣傳教育體系、咨詢輔導體系、素質拓展體系和危機干預體系”的有機結合，繼續拓展教育渠道，創新教育形式，充分發揮心理健康教育功能，促進大學生健康全面可持續發展，為構筑他們的終生幸福提供源源不斷的積極能量。