摘要：本文筆者根據多年的田徑教練工作經驗，總結出凡是具有遺傳性的身心、生理和機能特征都有一定的穩定性，而通過運動訓練較難改變和提高。因此，在訓練中選拔出那些先天性指標較高，且符合某個專項的青少年運動員進行科學系統的訓練是運動員成才的先決條件，所以說遺傳決定了運動員運動能力水平的起點，而訓練則決定其后天發展空間的大小。
　　關鍵詞：田徑；青少年運動能力；遺傳；身體素質
　　一、前言
　　眾所周知，選材的目的是從青少年群體中選拔出那些具有良好運動天賦的青少年，予以科學系統的訓練，使之成為優秀的運動員。所謂天賦就是生來就有的，是青少年從其父母繼承來的某種特征和能力。這些由上一生物環鏈遺傳來的特征和能力，雖然具有人類遺傳的共性，如，人類的走、跑、跳、投等能力，但由于上一遺傳環鏈父母某些較為突出的能力和特征經生物基因組合遺傳給下一代，使其表現出某些高出一般人的能力和優于一般人的形態特征。由于青少年的這種遺傳特征，就使得運動員所具有的形態、素質、機能和神經類型等方面有許多指標是后天環境不易改變或可改變的程度很小。在遺傳學領域人們常用遺傳度來表示遺傳基礎和環境因素各占多大比例。一種多基因遺傳性狀受環境因素的影響愈大，遺傳度愈低，受環境因素作用越小，遺傳度就越高。由于運動訓練是通過多種手段對運動員施以某種特異刺激的過程。因而，運動員的各種機能、素質對這種刺激有多大的反應，在很大的程度上取決于遺傳度的高低。也就是說，凡具有遺傳性的身心、生理和機能特征都具有一定的穩定性。一般通過
　　運動訓練較難改變和提高。因此，選拔出那些先天性指標較高，且符合某個專項的青少年運動員進行科學的訓練是運動員成才的先決條件。
　　運動能力是人們從事各種身體運動的能力，包括維持生命活動不可缺少的走、跑、跳、投、攀、爬、滾、翻等基本運動能力和平衡感、動感、手眼協調及足眼協調等特殊運動能力兩部分。運動員的運動能力包含身體素質、運動技能和智能三個主要方面。身體素質是運動員運動能力的基礎，它在很大程度上決定著運動員運動能力的高低。速度、力量、耐力、柔韌性、靈活性和協調性是構成身體素質的基本要素。遺傳對這些素質的影響程度，即這些素質的遺傳度決定著運動員訓練的起點和訓練提高的空間。運動技能是運動員按一定技術要求完成動作的能力。它是一種復雜的連鎖的本體感受性的運動條件反射，它不僅與運動員的感知、認知有關，還與運動員掌握各種技術的數量有關。智能是指運動員學習、記憶、思維、認識客觀事物和解決實際問題的能力。
　　二、影響運動員運動能力的因素分析
　　運動能力既然與遺傳和后天訓練有緊密的關系，那么我們可以把影響運動員運動能力的因素分為先天因素和后天因素兩大部分。
　　從圖1中可以看出，不同種族、不同民族及家族族系對遺傳性狀有較大的制約作用，這種遺傳性狀的制約才使人類具有種族傾向、民族傾向和家族傾向。那么遺傳是怎樣影響運動員運動能力的?顯而易見，它是通過對運動員的身體素質的遺傳度來控制其運動能力高低的。遺傳學研究表明，人體絕大部分身體素質都受到遺傳的影響。有些指標的遺傳度還相當高，有資料表明，人體最大攝氧量的遺傳度高達93％；中樞神經系統活動的強度，均衡性和靈活性達90％。如此高的遺傳度，通過后天訓練的可塑性非常小。也就是說，在運動員選材時，一定要優先選取那些遺傳度較高的素質和機能先天性指標較高的運動員。這樣，即使是通過訓練的可塑性很小，這些天才運動員也能表現出較高的水平和訓練起點。圖2是遺傳對運動員速度、力量等素質影響示意圖。從圖2中我們不僅可看到遺傳對運動員速度的影響程度，同時也看到跑的技術對提高跑速有很大的作用，在競賽運動員的培養過程中，尤其是青少年運動員應把合理的技術訓練放在首位。
　　
　　
　　
　　
　　生活環境、生活質量和生活習慣是對運動員身體素質構成影響的后天因素之一。天氣、地理位置、飲食結構及飲食質量可使運動員在某些素質和機能上表現出較高的地域性，出生且生活在高原上的運動員最大攝氧量、耐缺氧能力、肌纖維中的紅肌纖維數量都高出平原出生的運動員。南方運動員在技巧、速率上較北方運動員要高，而北方運動員一般在力量上要優于南方。訓練是對運動員身體素質影響最大的后天因素。從遺傳的角度來講，雖然身體素質受先天影響的成分較大，但它不是百分之百的受約于遺傳。不同的身體素質有不同的遺傳度，那么他們在訓練中就有不同的發展空間。如在跑速的訓練中，雖然神經過程的靈活性、協調性、形態結構和力量等因素在很大程度上已經制約了跑速的發展空間。但我們可通過科學合理的訓練手段，提高運動員的力量，改善肌肉的協調用力及完善跑的技術來達到提高跑速的目的。也可以通過提高運動員耐受酸的能力來促進其無氧耐力水平的發展。據此我們可以認為，身體素質的起點與發展空間是決定運動員運動能力高低的關鍵所在。
　　三、遺傳與訓練可塑空間呈反比關系的討論和分析
　　遺傳與訓練是一對矛盾。遺傳度的高低制約著訓練的空間，訓練安排是否科學，訓練手段和內容的選擇搭配是否合理，則是運動員發展空間能否得到充分挖掘的前提和保證。也就是說，遺傳決定了青少年運動員運動能力的起點高低，而后天訓練決定了運動員運動能力的發展水平。探明影響青少年運動員運動能力的因素哪些是先天的，哪些是后天的，可使我們在青少年運動員的選材中，根據項目的特點確定選材指標和內容。確保選拔出那些先天指標較高，具有優秀運動天賦的青少年。這樣可使我們的訓練過程和訓練手段的選擇更具有針對性和目的性。
　　身體素質是影響青少年運動員運動能力的高低的主要因素，如何提高這些素質，則需要我們教練員在訓練實踐中不斷摸索和積累經驗。不同的身體素質有其不同的遺傳度，其發展的潛力也就不同。此外，遺傳是通過特定的途徑對其制約的素質產生作用的。在訓練中我們就要盡可能找到受遺傳制約較小的方面進行挖掘和訓練，從而達到最大程度提高這個素質的目的。需要指出的是，在青少年田徑運動員的訓練中，切勿給他們過早的確定專項，可以根據選材的測試指標，給他們確定大致的訓練方向。因為，有些青少年由于受到某些因素或訓練不全面的影響，使他們的天才能力沒有機會加以表現，在受到全面訓練的誘導下，這種天才能力會逐漸的顯現出來，使他們在某個專項上表現出非凡的能力。
　　在訓練過程中，我們要努力使各種身體素質得到均衡的發展，以使運動員的運動能力最大化。這一點也符合日本學者提出的木桶理論。也就是說，某項單一身體素質的發展水平會影響運動員運動能力的整體發展水平。因而，要追求運動員高水平的運動能力，首先必須均衡全面的提高運動員的身體素質水平。
　　四、結束語
　　由以上分析得出以下三點結論：
　　(1)遺傳與訓練是影響運動員身體素質發展的主要因素。遺傳度決定了運動員身體素質的發展起點，訓練則決定發展水平。運動員的身體素質遺傳度與訓練可塑空間呈反比關系。
　　(2)準確的選材是培養優秀運動員的前提，青少年田徑運動員的選材工作一定要科學化、系統化，確保將那些富有非凡天賦的青少年運動員選拔出來。這是教練員訓練工作成敗的關鍵。
　　(3)運動員身體素質的發展不論其遺傳度高低，在訓練中都要力求全面均衡的發展，以使運動員的運動能力得到最大化的發展與提高。運動員運動能力整體水平的提高，才能保證其專項能力的高水平發展。