摘要：想要使學生具備強健的體魄，就必須做好鍛煉工作。體育課作為學生鍛煉的平臺，其教學效果的好壞直接影響著學生們身體素質的高低，因此重視體育課，加強學生們的體育鍛煉，采用適當的教學方法，對體育教學獲得良好的效果，爭創高校課堂具有重要的意義。本文主要闡述了高中體育實施選項教學的前提和基礎及如何實施高中體育選項教學，以提高教學效率，達到高校教學目的。
　　關鍵詞：高中體育，選項教學，高效教學
　　1.引言
　　所謂選項教學法就是指從學生的實際情況出發，與時俱進和實事求是地開展課堂的實踐。高中體育實施選項教學就是充分考慮學生們的興趣和特長，著重培養學生們的特長及對體育鍛煉的興趣，從而養成運動、鍛煉的習慣及終身體育的意識，在短時間內達到高校教學的目的。另外，高中體育在選項教學法實施的途中也出現了一些問題，例如項目活動中沒有把學生當成是主體，教師沒有很好地發揮指導作用等，這些問題嚴重降低了高中體育教學的效率。因此研究高中體育實施選項教學的高效教學具有重大的現實意義。
　　高中體育選項教學實施以來,改變了以往學生學習項目多而不精的局面,開始重視培養學生的體育運動愛好和專長,促進學生體育鍛煉的習慣和終身體育意識的形成。體育選項教學的高效教學就是在單位時間內某個體育項目的教學達到最好效果。其中包括教師的教和學生的學兩個方面,是雙方共同的活動。然而現在的體育選項教學中存在著許多的問題。例如在整個學期或整個學年中開展一個項目的教學,教師只對學生進行一些基本技術的教學后,就任由學生自由練習為主。這樣嚴重影響了體育選項教學的效率性。
　　2.高中體育實施選項教學的前提和基礎
　　1.高中體育實施選項教學的前提。
　　2.1.1處理好健康和學習技能的關系
　　在采用選項教學法的時候，必須將健康的指導思想放在首要地位，與此同時也不排斥技能學習方面的教學，將身體練習作為重要手段，同時設立技能學習的領域。
　　2.1.2正確認識選項教學法
　　在實施選項教學的過程中，老師要引導學生自主學習、合作學習及探究學習，從而培養學生的實踐能力和創新精神，提高學生學習的積極性，教會學生如何學習，使學生在較短時間內掌握無限的技能知識。
　　2.2高中體育實施選項教學的基礎。
　　2.2.1轉變教育觀點
　　既要重視三基又要重視健康體育教學；既要培養階段性的體育意識又要培養終身體育意識；將體育教育轉變成素質教育，強調以人文本的指導思想，注重學生的個性發展。
　　2.2.2轉變教師角色
　　教師既要傳授學生知識和技能又要促進學生發展；既要管理學生又要引導學生；既要掌握教書內容又要有創新和科研能力；既是學生的老師又是學生的伙伴；還要學會賞識學生。
　　2.2.3轉變教學方式
　　要將傳統的教學方法轉變為既包含傳統的教學方法又包括開放式的新型教學方法。
　　2.2.4轉變評價方式
　　高中體育教學中對學生學習情況的評價，要從單一評價方式轉變為多元化評價方式。
　　3.高中體育如何實施選項教學，爭創高效教學
　　3.1課前選擇合理的教學器材和教學場地。
　　為了提高高中體育課堂效率，首先需要選好教學器材、設備及布置好教學的場地。例如進行田徑教學時，如果只是讓學生圍著操場跑就會顯得很枯燥乏味，激不起學生的興趣，而選用新穎的器材，就會活躍課堂氣氛，激發學生的學習興趣，那么學生學習的積極性和主動性就會大大增強，他們鍛煉的意志力也會得到強化，進而增強整個體育課堂教學效果。器材要放在安全的地方，同時也要縮短學生拿放的時間，保障選項教學順利進行，進而創造較好的高校教學環境。
　　3.2簡約組織結構。
　　采用選項教學法進行體育教學，其組織結構會經常發生變化，選用有效組織結構不僅可以滿足學生學習的需要，而且可以幫助教師在課堂上更好地講解。學生隊伍的變化要有靈活性和簡約性，要在最短時間和最短路線內完成調動，從而保證教學順利進行。
　　3.3創建新型的師生關系，創造良好的學習氛圍。
　　良好的師生關系是搞好體育教學的前提，體育與健康課程標準更強調師生之間的協作與交流，因此創建一種民主、和諧與親密的師生關系勢在必行。在新課改形式下教師應叢敬業愛生；改變教學作風形成良好的教學氛圍；尊重、信任學生；擺正師生位置，調整師生關系等幾個方面來創建新型的師生關系，樹立正確的教育觀念。
　　體育課堂管理的好壞直接決定著選項教學能否實現其高效性。對課堂進行管理的目的是保證教學的順利和短時間效率。強調課堂的紀律性，可以有效地阻止違法亂紀行為，維持選項活動的正常進行。教師在課堂中轉變對學生的態度和相處方式，可以很好地建立師生關系，創造良好的學習氛圍，提高教學效率。
　　3.4合理教學方法的運用。
　　選項教學法的實施改變了傳統的教學模式，它強調的是方法，即學生掌握學習的方法，要求學生具備探究學習、合作學習、自主學習學習的能力。選項教學法在實施時要創建有利于學生探究、合作、自主學習的情境及能夠提供學生所需的材料。例如在教授低手上籃時，老師可以讓學生先自由熱身，自己則不斷地做上籃動作，引起學生的注意，等時機合適時再進行教學。在教學時可以提供動作分析圖，讓學生們自行討論和學習，談論完畢后再進行糾正和點評。此外，老師教學技巧的高低、教學經驗的多少也直接影響著體育教學能否實現其高效性。
　　3.5綜合評價課堂效果。
　　對課堂情況進行評價是創建高效教學的重要途徑之一，通過課堂評價可以提高學生自我發展、自我教育及自我認識的能力。不論哪個學生都需要得到老師的肯定和褒揚，老師在教學時要善于發現學生的特長，特別是體育方面相對來說比較差的學生。在課堂中教師應多使用肯定性語言，讓學生感到被重視和關注。對于“自我良好”的學生，也要在適當的時間和地點進行批評。
　　3.6課后進行反思。
　　每堂課都有其值得發揚和需要改進的地方，課后進行回顧和反思不僅可以幫助我們想起精彩瞬間，而且可以找出教學中的不足和缺點。課后反思有利于教師駕馭課堂，提高教師的專業水平，同時也為提高教學的高效性創造了很好的條件。
　　4.結語
　　綜上所述，在高中體育教學過程中實施選項教學，不僅改變了傳統的單純講解和訓練的方法，還根據學生的特長和興趣對學生進行了培養，幫助學生掌握了體育技巧，提高了學習能力，使廣大學生樹立終身體育的意識。雖然在選項教學實施的過程中可能會碰到一些教學方法瓶頸，但是在選項教學過程中，應利用簡約組織結構，不斷完善課堂紀律性，創造良好的學習氛圍，從本質上引導學生全民體育意識的形成，在課前、課中、課后都融入體育理念，最終真正保證高中體育教學的高效性。