健美操是體育鍛煉中很重要的一種運動，也是很多女孩子都喜歡的運動。健美操不僅可以強身健體，還能給人帶來一種美的享受，在很多大學的體育課上也都開設了健美操這門課程，也吸引了很多學生報名參加，那么健美操有什么魅力呢？本文就從美學角度解讀健美操的魅力，是一篇教育期刊投稿的論文范文。

　　摘 要 健美操的生命就是美，它不僅有著良好的健身效果，還有著較強的藝術性。它是一種將體育和藝術高度結合起來的運動項目。本文運用文獻法和邏輯分析法，對構成健美操美的七個要素的深層剖析，探究美得規律，揭示美的形式，旨在以后的教學中充分利用美從而去發現美。

　　關鍵詞 健美操,美學

　　健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體，通過徒手、手持輕器械的操化練習達到健身、健美和健心的目的的一種新興娛樂、觀賞型體育項目。無論從健美操的動作創作和完美表演，還是在從藝術形象、形體儀態等，健美操都以獨特的藝術感染力吸引著人們。

　　一、健美操中的形體美

　　形體美是指健康的人所表現出來的美。人體是運動的主體，也是美的載體。人總是力求在運動中發現美、創造美。形體美是一種整體美，其美學價值是由多種因素構成的，健康是形體美的基礎。體態是形體美的主要特征，而心靈美則是形體美的核心。一般來說，健美操的形體美包括發達健壯的肌肉、勻稱的體型和飽滿的精神狀態三個方面。

　　二、健美操中的動作美

　　健美操中的姿勢美。健美操是由一個個靜態動作組合而成的，每一個動作的完成都是由身體通過支配各部位來協調配合完成的。通過身體各部分的協調配合而完成的動作，能充分表現出表演者的內心情緒和外在狀態。

　　三、健美操中的力量美

　　力量美是最古老的審美對象。原始人類在以求生存為主體的各種活動中，無論覓食、營造遮蔽物，還是與野獸搏斗、躲避自然災害等。拉丁文中的“美”，原意就是力量和勇敢。對生命和力量的追求，構成原始美學的最高境界。羅丹說，力與美往往是結合在一起，而真正的美總是有力的。

　　四、健美操中的造型美

　　造型美是健美操運動的核心，是培養團結、協調、交往等的有力手段。健美操之所以有醉人的魅力，與其擁有千變萬化的造型是分不開的。體育教學中，學生在完成造型動作時，讓學生在互相學習、團結協助、共同提高的過程中進行交往，這種交往有利于建立一種相互尊重、彼此信任、團結協作的人際關系，使之有信心、樂觀，成為具有競爭個性的人。

　　五、健美操中的獨創美

　　凡是美，必須是新穎的、獨特的、有創造性的。美不可能雷同。健美操中獨創的美學價值，創新意識的喚醒，學習方法的轉變，積極、主動參與意識的養成，有利于學生觀察能力、學習能力、創新能力的培養，從而使學生把愛美發展到理解美、學習美、進而去創造美。

　　六、健美操中的音樂美

　　音樂是健美操美的靈魂，音樂的力量是巨大的。音樂伴奏，既可以增加健美操運動的藝術色彩，使動作節奏和節律和諧統一，又可以提高學生的藝術表現力，加強技藝效果。如果沒有了音樂，健美操運動就會變得黯然失色。音樂雖不能像形體美、造型美那樣給人以具體美的印象，但它能把人帶入一種使人振奮、令人遐想的感情世界。

　　七、健美操中的舞蹈美

　　舞蹈是一種藝術，最能體現人體美。舞蹈以人體為媒介，按照多變的節奏和豐富的韻律，通過點與線的移動，造成動與靜的姿態和形態，給人以多彩的瞬間美、過程美、變化美、立體美等。舞蹈藝術離不開人體，美的動作，美的姿態，美的造型，美的表情等都要通過人體表現出來。

　　八、健美操中的服裝美

　　服裝美是健美操美學的助推器。在實用和道德觀念的基礎上，健美服的審美因素越來越突出。它已成為表現人體美與運動美的標志，一套合適且流行的服裝特別能體現健美操的外在美，烘托氣氛，贏得成功必不可少的條件。健美服的款式變化不大，但其色彩及色彩的組合，卻給審美開辟了一條廣闊的天地。這也正是健美服五彩繽紛、爭奇斗艷的魅力所在。色彩艷麗的服裝給人以眼前一亮，在視覺上給人一種沖擊美。所以，在健美操運動中服飾美也占有很大的比重，也是健美操美學中不可缺少的因素。

　　健美操的美學價值對人審美觀的影響是多方面的，人們在練習健美操的過程中可以培養和提高自身對美的感受力、鑒賞力、想象力和創造力，激發對美的追求，獲得自信與力量，可以使人在美的姿態、美的意境、美的表現中達到外在形象與內在情感的合二為一，能夠使人的心靈得以凈化，精神得到升華，情操受到陶冶，藝術修養獲得提升，審美情趣得以發展，從而提高審美的能力，完善人格的建構。健美操運動中的美是十分復雜的現象，它是以人體美為前提，力量美為基礎，造型美為核心，獨創美為生命，音樂、舞蹈美為其藝術表現形式，服裝美為條件的一種綜合之美。

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