永遠忘不了那一天，2013年3月22日，那是個黑色星期五。晚上八點左右，我接到一同事的電話，說他班上的一位女生跳樓自殺了!跳樓的原因很簡單，就是因為沒有按時回家，繼母打電話叫她回去，回家后被父親責備了幾句，一時想不開，在QQ上跟同學留下最后的一句話：“我恨她(繼母)!她給我爸爸告狀，害得我被罵，一切都沒意思……”然后從十五樓縱身一躍!我很震驚，花樣年華的生命瞬間結束了!上午我還看見她在操場跳繩，中午還在食堂吃飯呢。據我所知，她父親和繼母在生活和學習上都很關心她。只是該女生平時性格孤僻怪異，稍不如意就亂發脾氣，在課堂上也是如此，曾和多名老師發生過爭執。悲痛之后我陷入沉思，作為老師，如果我們能重視孩子的心理健康教育，及早及時發現問題，或許能避免這樣的悲劇。

　　【摘 要】學生的心理健康問題日益嚴重，作為班主任，要了解心理健康的標準，并且明白，了解當前中學生普遍存在的情緒問題、行為問題和早戀等心理問題是教育成功的前提。對癥下藥，構建良好的班集體是對學生進行心理健康教育的有效途徑之一。

　　【關鍵詞】核心教育期刊投稿,班主任,健康教育

　　前不久，某心理學專家預言心理疾病將是21世紀之患。隨著社會的進步發展，家庭結構和人際關系的變化，現代人類的心理問題越來越多，而且這一現象最突出在中小學生及大學群體中。近期心理學家對萬名中小學生心理健康進行調查，心理脆弱、孤僻、自私、狹隘、冷漠、不合群等心理異常的孩子占32%以上。中小學生是社會的未來，學生的心理問題，不僅響自身家庭，還會對未來的穩定發展構成威脅。我國的專家曾指出：21世紀的競爭，不是金錢和權力的競爭，而是心理素質的競爭。“健康的身體和心理是人的兩條腿，缺一不可”現代教育的發展要求教師“不僅僅是人類文化的的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個班主任的主要任務，然而作為一班之“主”的班主任，能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。“教師應當是心理醫生”是現代教育對教師的新要求!是每一位班主任對自己提出的新高標準!

　　在美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準的基礎上，根據我國青少年的心理活動特點，他們達到心理健康應具備以下六個心理品質：

　　(1)、智力發育正常，即個體智力發展水平與其實際年齡相稱。

　　(2)、穩定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會持續長久。

　　(3)、能正確認識自己，清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心。

　　(4)、有良好的人際關系。尊重理解他人，學習他人長處，友善、寬容地與人相處。

　　(5)、穩定、協調的個性，能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調節。

　　(6)、熱愛生活，能充分發揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。

　　1.了解當前中學生普遍存在的心理問題是教育成功的前提

　　根據我多年班主任的觀察和經驗，當前中學生普遍存在的心理問題有以下幾個方面。

　　1.1 情緒問題

　　青少年時期，表現情緒不穩定 、情緒脆弱，受到挫折易出現情緒問題，表現如下：

　　1.1.1 抑郁情緒：主要表現情緒低落、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念 。比如學生王玉，她走路總是低著頭，下課了就在自己座位上，不參加體育活動，不與人交流。老師提問她能不回答就不回答。

　　1.1.2 情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意就發脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。這種類型的學生比較多，他們不會感恩，不會寬容，不會體諒。

　　1.1.3 強迫癥：由于平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現強迫行為，表現反復關門、煤氣、電燈、反復洗手、強迫性懷疑。這種類型的學生沒有自信，無論做什么事，首先回答的就是“不行，不會”。

　　1.2 行為問題

　　行為問題主要表現：說謊、逃學、不守紀律、打架斗毆、癡迷網絡游戲，通宵不歸。據我們調查初中生行為問題占16.1%，比如學生胡寒，經常曠課逃學，整天待在網吧里，到了學校也是睡覺。他的樣子一點也沒有少年的朝氣，佝僂著背，臉色蒼白，唇無血色。

　　網絡游戲成癮帶來的后果：

　　(1)、心里總惦記如何通關，為此上課注意力不集中，學習成績下降。

　　(2)、長期沉緬游戲機室，造成視力下降、生活節律紊亂，造成睡眠障礙。

　　(3)、情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

　　(4)、產生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任，像吸毒一樣，不擇手段拿家中的錢打游戲機，甚至犯罪。

　　成癮的孩子與自身心理因素有關：(1)、受過挫折的孩子。(2)、家庭不和睦。(3)、沒有特長的孩子，學習成績不突出，心情壓抑。(3)、環境變化，對環境不適應。

　　1.3 早戀問題

　　由于青少年期處于性機能發育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產生早戀現象，但是這種早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因為青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發現異性之間的聯系是人與人之間最富有的情感聯系時，便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產生自殺行為。

　　2.對癥下藥，構建良好的班集體是對學生進行心理健康教育的有效途徑之一

　　2.1 培養學生對班集體的向往和激情以及依戀 　　一個新組建的班集體是否能有朝氣、有前景非常重要。班集體怎樣才能換發朝氣、來吸引這些活潑好動、精力旺盛的青少年呢，針對一部分學生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點，讓每個學生共同創作班歌，唱班歌，共同參與班級公約的撰寫與討論，讓學生與兄弟班開展辯論賽、拔河比賽、籃球賽等，在活動中，學生開始變得熱情，開始團結，開始互相關心幫助，整個班集體開始形式較強的凝聚力。也適時適量地組織一些校外活動，效果會更佳。例如：野外郊游，學生離開自己的家庭、離開學校、離開自己熟悉的一切，這時他們都會自覺或不自覺地去依靠或求助于集體的力量，如果集體及時地給子每個人心理上的需求，學生們會親身體驗到一種不同于平時生活經歷的新奇感。當然人們在心理上被給予是不夠的，只有當不斷地給予，不斷地被給予時才能產生由內而外的快樂，而這快樂的源泉來自集體從而在心理上產生對集體的親近感及依戀。

　　人類自古而今都有著強烈地從眾心理，集體對一個人的影響遠比想象得深遠。因此樹立正確的集體輿論也就是我們平時所說的良好的”班風”非常重要。班主任要重視班干部的挑選與培養，他們是集體的核心，時時不能放松對這些心目中的”好學生”的教育和管理。

　　2.2 架起師生心靈間寬闊的橋梁

　　心理教育是一種師生心理互動的過程，是一種積極的誘導教育，學生只有對班主任具有充分的依賴和期望，才能從班主任提供的信息中獲得啟示，受到感染，產生相應的情緒反應。尊重學生，建立起良好的師生關系，是打開心靈的通道，是進行心理教育的前提。教師的每一個笑容，每一句推心置腹的話，每一束真誠的目光，每一次耐心的教導，都傳達著信任和鼓勵的信息，讓學生切實體會到班主任無時無刻在關心、愛護他們，給學生以溫暖和勇氣。班主任應該抓住每一個談話的機會，還可以讓每個學生做一本“談話本”，起碼每周和我交流、溝通一次。在這個本子上，可以交流學習上，生活中的一些困惑和疑問。班主任應根據每個學生的實際情況，如果學生是情緒上的問題學生，就引導他們樹立科學的世界觀，理想和信念 ，熱愛生活，有明確的奮斗目標。培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節自己的情緒。如果是行為問題學生，就教導他們經常鍛煉身體，注意保護大腦，有規律的生活，避免過度用腦，造成大腦疲勞。引導他們健康的愛好。如果是早戀的學生，可以從這些方面來引導，首先對自己的生理變化有充分認識。其次你們正處在發展智力和情感的關鍵時期，要認識到對異性的情感寄托，將隨年齡的增長，認識的變化而不斷變化，每個同學都面臨多次選擇，過早的把情感寄托在一個特定的人身上，不合乎實際，不利于心身健康發展。我國曾做過統計，中學生早戀的失敗率高達90%以上，所以同學們應把精力用在學習上，男女同學可以正常交往、相互學習、共同進步，消除對性的神秘感，樹立理想、奮發向上，把精力用在學習和發展智力上。

　　總的來說，若想對學生進行心理健康教育，嚴格意義上，必須配合一定的心理健康課程與學校專門的心理咨詢措施，但是作為班主任，在平時的點滴工作中注重心理健康是很有必要的。當然以上僅是我的很不成熟的見解，唯有進行不斷的探索和追求，才能將工作做到更好。