【摘 要】隨著教育改革的不斷的推進(jìn)，體育教學(xué)在高中教學(xué)中的作用也不能忽視，體育教學(xué)不僅是體現(xiàn)對學(xué)生身體素質(zhì)上的提升，在一定程度上對于學(xué)生的心理健康的發(fā)展也會帶來巨大的幫助。高中是學(xué)生心理浮動比較大的一個學(xué)習(xí)階段。因此，難免有學(xué)生在心理健康上出現(xiàn)一些問題，所以運用體育教學(xué)保持學(xué)生的心理健康就顯得非常的重要。

　　【關(guān)鍵詞】高等教育論文發(fā)表,高中體育,如何培養(yǎng),心理健康

　　高中階段是人生當(dāng)中的一個重要的轉(zhuǎn)折點，對于學(xué)生的前途有著很大的影響。同時這也是考驗學(xué)生心理素質(zhì)的一個階段，由于學(xué)習(xí)等方面的壓力，很多學(xué)生的心理健康會出現(xiàn)問題，面對這樣的問題就要采取正確的措施對學(xué)生的心理健康進(jìn)行培養(yǎng)，其中高中體育教學(xué)就在當(dāng)中發(fā)揮了不可代替的作用。

　　一、高中生的心理特征和出現(xiàn)的不足之處

　　1.邏輯思維的能力在高中生的學(xué)習(xí)當(dāng)中不斷的形成與發(fā)展，自我認(rèn)知能力和自我意識開始加強，自我獨立的意識開始不斷的形成，在做事情的時候往往獨立獨行，存在有較強的自尊心，喜歡別人對自己的關(guān)注，而且渴望得到他人的認(rèn)定認(rèn)可與贊賞，但是脆弱和敏感也是會存在于他們的內(nèi)心當(dāng)中，周圍的輿論統(tǒng)也會對他們帶來影響，低估或者高估自己，自負(fù)感與自卑感的心理比較的強烈。

　　2.隨著情緒的穩(wěn)定性在高中生中不斷地加強，提高了自身的自我控制和注意力，不再如以前那樣容易沖動、任性，情緒動蕩、喜怒無常的境況也隨之減少，然而在生活與學(xué)習(xí)的過程中遇到挫折和困難的時候，情緒上還是不夠穩(wěn)，比較薄弱的意志力仍然存在，普遍存在較弱的心理承受能力，焦躁不安的情況在考試的前后還是經(jīng)常的發(fā)生。

　　3.隨著高中生眼界的開闊、思維的成熟，豐富多彩的情況在內(nèi)心世界當(dāng)中不斷地形成與發(fā)展。但是增強了隱蔽性，對于自己的心思不會輕易的展現(xiàn)出來。對有友誼的關(guān)鍵性也能很好的重視起來，渴望同四周的師生建立比較和諧的人際關(guān)系，但是由于高中生當(dāng)中有很大一部分是獨生的子女，兄弟姐妹的生活方式在他們的生活中從未體驗過，因此，很多的時候以自我為中心的生活與學(xué)習(xí)的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，狹隘和自私的情況就會經(jīng)常的在他們身上顯露出來，對于人際交往當(dāng)中遇到的問題也不能很好的進(jìn)行解決。

　　二、運用高中體育可培養(yǎng)學(xué)生心理健康的方式

　　1.對心理健康的理論知識進(jìn)行傳遞。高中階段是學(xué)生心理發(fā)育的關(guān)鍵階段，體育教師在教學(xué)的過程中對學(xué)生心理活動進(jìn)行研究也是不能忽略的一個環(huán)節(jié)，對他們的心理特點進(jìn)行掌握，保證他們的身心可以和諧的發(fā)展，因此老師在體育教學(xué)的時候，要對培養(yǎng)學(xué)生健康理論知識利用一定的課時對學(xué)生進(jìn)行傳達(dá)，定期的進(jìn)行心理健康測試。

　　2.在體育課當(dāng)中，教師要始終將學(xué)生放在課堂的主體地位當(dāng)中進(jìn)行對待，對所教班級男女生的個性與興趣、男女同學(xué)之間的比例、身體情況等心理和身體的具體特征進(jìn)行深入的了解與掌握，才能在體育教學(xué)的過程中針對學(xué)生的個別差異性對他們的心理健康進(jìn)行有效地的培養(yǎng)，才能夠在教學(xué)的過程中因材施教有的放矢。在進(jìn)行體育教學(xué)的時候，體育老師要對高中學(xué)生較強的自主意識的特點進(jìn)行掌握，作為教學(xué)的主要出發(fā)點，讓學(xué)生們依據(jù)自身的心理特點和自身的興趣愛好對體育運功進(jìn)行選擇。比如男同學(xué)普遍的喜歡運動，還都是強度比較大運功，因此在教學(xué)的過程中，老師就要多多圍繞這樣的運動對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。可以設(shè)置籃球、足球、短跑、長跑等一些運動量較大的運動項目，在通常的情況下，強度較小的體育運動是女生喜歡的，因此老師可以設(shè)置預(yù)羽毛球、排球、乒乓球等運功項目供女同學(xué)進(jìn)行應(yīng)用。將更多類型的運動器材和運動類型呈現(xiàn)給學(xué)生們，使體育運功的樂趣在學(xué)生的心中得到完美的體現(xiàn)，進(jìn)而培養(yǎng)出學(xué)生較強的競爭意識和良好的心理素質(zhì)。

　　3.與教材的特點進(jìn)行結(jié)合，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供幫助。有豐富的心理健康因素存在于體育學(xué)科的教學(xué)當(dāng)中，為了盡最大努力促進(jìn)學(xué)生的心理健康有效的發(fā)展，教師可以采用一些行之有效的教學(xué)方式。比如，練習(xí)基本的隊形和體操，有助于提升學(xué)生的注意力、意志力及其動作思維的能力和觀察的能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的堅韌性和自制力，有利于將學(xué)生的群體合作的能力和自我表現(xiàn)的能力進(jìn)行提升等。為了促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效發(fā)展，在體育課當(dāng)中老師可以多組織一些體育游戲，能使學(xué)生對學(xué)習(xí)的樂趣充分的進(jìn)行體會，與同學(xué)之間的情感加深，將交往與合作的能力不斷的進(jìn)行提升。

　　4.對要求要合理的進(jìn)行制定，在教學(xué)的時候，將一定的能力水平和要求提給學(xué)生，但是一定要符合實際。一旦要求太低，就起不到對學(xué)生的激勵效果，一旦要求太高，學(xué)生過多的失敗，就會影響學(xué)生的參與興趣，容易產(chǎn)生自卑的心理。所以，體育老師在進(jìn)行教學(xué)的時候，應(yīng)該對一定體育的原則進(jìn)行區(qū)別的對待，不一樣的學(xué)生要有不一樣的學(xué)習(xí)重點，保證在體育課上每個學(xué)生都能夠體會到勝利與成功的果實，沒有一定的絕對標(biāo)準(zhǔn)存在于成功與否當(dāng)中，對于成功的認(rèn)識要對學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)，打好學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的心理朝著更好的方向去發(fā)展，體現(xiàn)出體育課的心理健康教育的作用。

　　結(jié)語：

　　通過文章以上內(nèi)容的描述可以發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)代高中生中學(xué)生的心理健康素質(zhì)還存在著很多的不足之處需要進(jìn)行完善。其中體育教學(xué)對于提升學(xué)生的心理健康水平有著巨大幫助，在進(jìn)行體育教學(xué)與實踐的過程，不但能使學(xué)生對體育鍛煉的方法和手段進(jìn)行很好的掌握，并且對于良好的心理素質(zhì)的形成上也發(fā)揮了不可代替的作用，為了在高中階段打下學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)。因此，就要利用好體育課這個有利的教學(xué)方式，在整個教學(xué)的過程中，將心理健康的教學(xué)合理、有效的融入進(jìn)去。

　　【參看文獻(xiàn)】

　　[1]歐永欽.淺談高中體育教學(xué)中的心理健康教育[J].青年與社會：中外教育研究，2010(05).

　　[2]馬德強.高中體育實施心理健康教育的教學(xué)策略研究[J].科技信息，2010(04).

　　[3]楊蘇靜.基于心理健康的高中教學(xué)對策研究[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2010(12).