摘 要 考試焦慮是影響學生考試成績和身心健康的重要因素之一，是目前我國中學生群體中普遍存在的一種心理情緒障礙，受到心理工作者和教育工作者的廣泛關注�？荚嚱箲]的研究歷史悠久，本文概述考試焦慮的概念、測量工具、影響因素及干預方法。

　　關鍵詞 焦慮,測量工具,影響因素,干預方法

　　Overview of the research of the test anxiety in the middle school students

　　WU Hui

　　(Tianlin Community Health Service Center of Xuhui District， Shanghai 200233， China)

　　ABSTRACT The test anxiety is one of the important factors which affect the students’ test scores and physical and mental health and there is a common psychological mood disorder in the middle school students in our country which gets the broad concern of the mental workers and educators. The study on the test anxiety has a long history and this article summarizes the concept， measurement tool， influence factors and intervention methods for the test anxiety.

　　KEY WORDS anxiety; measurement tool; influence factor; intervention method

　　中學生處于青春發育期，這一時期的身體和心理變化較大，且伴隨著各種矛盾的交織。中學生由于自身情緒調控能力較弱，很容易產生如自卑、抑郁、焦慮等心理問題。考試焦慮是中學生普遍存在的問題。

　　考試焦慮的概念

　　考試焦慮是考生面臨考試而產生的一種消極情緒和行為反應。1967年Liebert和Morris首次將考試焦慮劃分兩個組分：憂慮性和情緒性。其中憂慮性為認知因素，如負性期望或不滿足的感覺;情緒性為身體癥狀，如心跳加快、肌肉緊繃、極度緊張等。Sieber(1977)等從可觀察的外部行為出發，提出考試焦慮是在考試或類似評價情景中伴隨擔心可能失敗或消極結果，而產生的一組現象的生理和行為的反應。Sarason等(1990)從考試焦慮發生的角度提出，考試焦慮是學生在評價情景中，易于產生或喚醒威脅性知覺，低的自我效能感，自我貶低的認知，預期的失敗歸因以及更強烈的情緒反應。

　　我國學者田寶[1]提出，考試焦慮是由考試所引起的焦慮，是學生面對考試情景所產生的擔憂、自我占據、自我集中等認知反應，和生理喚醒典型行為交織而成的復雜情緒反應。王曉霞等[2]認為考試焦慮應該是一種在考試情景下通過個體的認知評價激發的負性情緒，而這種情緒會導致各種防御或逃避考試或學習的行為，并影響個體的認知、情緒及人格健康。鄭日昌等[3]給出了比較全面的定義，認為考試焦慮是在一定的應試情景激發，受個體認知評價、能力、人格等其他身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。

　　考試焦慮的測量工具

　　隨著考試焦慮研究的不斷深入，各種考試焦慮評估方法也不斷出現。常用的測量方法有：自陳量表法、行為評定法、生理測量法、歸因分析法、投射測驗法和臨床法等。其中自陳量表法因其易于操作、反應客觀，從而得到廣泛應用[4]。1938年，Brown基于精神分析理論首次發表了測驗焦慮問卷。1952年Mandler和Sarason制作了測驗焦慮問卷(TAQ)，后經多次修訂形成了現有37個項目的量表。Sarason等針對兒童群體編制了兒童考試焦慮量表(TASC);1980年，Spielberger等使用因素分析方法進一步確認了考試焦慮的擔憂和情緒成分，編制完成了考試焦慮量表(TAI)，這一量表目前在國際上得到廣泛應用[5]。

　　國內對考試焦慮測量采用最多的是TAI和試焦慮自評量表(TAS)兩個量表。范曉玲對葉仁敏修訂的斯皮爾伯格的考試焦慮問卷使用結果分析，發現TAI在中國使用具有較好的重測信度，信度總分為0.88，兩個分量表憂慮性(W)為0.77，情緒性(E)為0.82;效度的憂慮性與總分相關為0.90，情緒性與總分相關為0.91。目前，國內測量工具主要是在國外量表的基礎上進行引進和修訂，僅有少數學者在研究中使用了自編問卷，如鄭日昌[3]編制的考試焦慮診斷量表(TAT)、田寶[1]編制的考試焦慮問卷(TAQ)、李焰等[6]編制的中學生考試焦慮影響因素問卷等。

　　考試焦慮的影響因素研究

　　個體因素

　　生理因素

　　研究表明個體發展的不同年齡階段具有不同的考試焦慮水平[4]。劉曉鳳[7]針對考試焦慮的個案研究發現，身體健康狀況良好的個體，精力充沛，心理承受能力較好，能夠對考試作出積極的反應。大多數研究認為考試焦慮存在性別差異，王億軍等人對兩所中學941名學生調查發現，男女生考試焦慮平均水平分別為(16.69±6.81)分和(17.65±7.032)分，且不同程度的考試焦慮男女構成也有差別，但也有部分研究得出無差異的結論。有人提出可能與研究對象和使用工具不同有關[8]。遺傳因素也是影響考試焦慮的重要因素，研究認為個體神經類型強的個體，易感受到焦慮的情緒體驗，這與遺傳基因存在有關[4]。 　　個體心理因素

　　作為個體的一種情緒體驗，考試焦慮更多受到的是心理因素，如考試動機、自我認知、自我接納、自我效能等的影響。有研究表明中學生的考試動機普遍較強，不同考試動機的學生其心理狀態有所不同[9]。一些自我認知較差的學生會因以往考試的失敗體驗被新的考試情境引發情緒的波動，會形成個體長期的泛化的焦慮和無助感[10]。

　　知識儲備與應試能力

　　一般認為，學習刻苦、知識貯備充分的學生，面對考試時具有更高的自信，情緒也會更加穩定[10]。有研究表明，具有較高考試技巧策略的學生其應對考試時更加輕松，如缺乏相應的訓練則會引發焦慮情緒。Sarason也認為具有較好應試策略的學生一般考試焦慮水平較低。

　　外部因素

　　家庭因素

　　考試焦慮研究中家庭因素對學生考試焦慮的影響因素主要是指家庭成員之間的關系、家庭教養方式和父母對子女的期望等。考試焦慮者的家庭環境中的親密度要顯著低于無考試焦慮者，對某中學高一年級10個班的全部共538名學生的研究發現，考試焦慮者的親密度顯著低于無考試焦慮者[11]。父母的情緒越不穩定，對子女的情緒影響大，越容易引起考試焦慮情緒[12]。父母對孩子過高的期望也容易導致學生逐漸積累對學習和考試的厭倦，導致考試焦慮的發生[13]。

　　學校與社會環境

　　孟憲鵬等[11]研究發現，有考試焦慮者比無考試焦慮者在師生關系、同伴關系、教學質量、評判標準、學習氛圍與壓力存在差異。我國現行的教育體制尚未健全，造成學校、家庭和社會以及學生自身對考試的過度關注，容易形成對考試的過分擔憂或焦慮[14]。另外，文化因素可能也是影響考試焦慮的原因之一。肯奈提[15]認為，孔子的倫理觀念在亞洲文化中的滲透，導致了中國學生的考試焦慮明顯高于英裔或歐洲種族背景下的學生。

　　考試焦慮的干預研究

　　國內外對考試焦慮的干預進行了大量的研究，隨著對焦慮認識的深入，干預和治療方法逐漸從臨床轉向行為，又轉向認知領域。Zeider對考試焦慮的干預方法進行了總結，考試焦慮的干預方法主要包括以情緒為中心的療法、以認知為中心的療法和以技能為中心的療法。其中以情緒為中心的療法用來緩解考試中的消極情緒，如放松訓練、系統脫敏和焦慮管理訓練等;以認知為中心的療法用來幫助考試焦慮者應付擔憂和改變對考試的錯誤認知，包括認知矯正、認知-注意訓練、認知重構訓練、認知-行為等。而以技能為中心的療法則是用來提高學生的學習和考試技能，主要包括學習和考試技能訓練。國內研究大多數沿襲上述模式，但也有部分學者結合我國國情和特色進行了創新性的研究，如中醫針灸和中藥、氣功松弛等均取得一定的效果[16]。秦竹等[16]將139例患者隨機分為兩組，治療組68例采用甘麥大棗湯配合道家認知療法治療，對照組71例服用舒樂安定配合貝克認知轉變法治療，比較兩組臨床療效，前者治療效果良好。近年來，班杜拉社會學習理論的團體輔導的干預方法逐漸得到應用，與傳統的個體輔導和小組訓練不同，該方法利用群體內的相互交流和分享，輔之以相應的輔導技術，促進學生壓力的釋放。劉儒德等分別對兩組對象采用考試焦慮團體輔導和一般性團體輔導進行治療，結果考試焦慮團體輔導組的焦慮水平顯著低于一般團體輔導組[17]。

　　考試焦慮作為一種常見的心理問題，受到諸多學者的重視和關注，有關考試焦慮的概念、測量工具、形成機制及影響因素和干預措施已得到深入系統的研究。國內學者在借鑒和吸收國外研究的基礎上，對考試焦慮問題也開展了大量的理論和實際研究，取得一定成就。但與國外研究相比，仍然存在不小的差距。首先，考試焦慮測量工具的應用缺乏文化背景和群體的適應性，編制研究數量更少，因此應更多的開展適應我國國情和文化特點的考試焦慮測量工具編制研究。其次，考試焦慮影響因素的研究多數是歸因分析和相關研究，難以解釋影響因素與考試焦慮之間的真實關系和相互作用。三是絕大多數干預措施都是從個體調適的角度，對于考試焦慮的重要外界影響因素，如家庭、社會、學校的干預研究為數尚少，因此有必要加強這些研究。

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