【摘要】：排球意識看不見、摸不著卻客觀存在著，它支配著隊員技戰術的正確運用，影響著球隊戰術配合的良好發揮。特別是在勢均力敵的對抗中，哪個隊意識強，能穩定、合理、靈活地運用技術和戰術就可能獲得取勝先機。
　　【關鍵詞】：排球運動，意識，意識培養
　　
　　馬克思主義哲學認為，意識是人腦的機能和屬性，是客觀存在的主觀映像[5]。心理學的觀點認為，意識是一種自覺的心理活動，是對客觀現實自覺的反映，并起著積極的作用。依據以上哲學原理，特定意義下的排球意識可以認為是排球運動員在臨場實戰中根據場上情況和變化，進行全面觀察、分析、判斷、并及時反應做出合理處理的能力。排球意識看不見、摸不著卻客觀存在著，它支配著隊員技術戰術的正確運用，影響著球隊戰術運用、戰術配合的良好發揮，是保證運動員充分發揮個人技戰術、球隊戰術運用的重要因素。特別是在勢均力敵激烈對抗的比賽中，哪個隊整體意識強，能合理、靈活地運用技術和戰術就可能獲得取勝先機；相反，就會失去取勝的機會。可見注重培養隊員的意識，對于提高隊員在賽場上技戰術水平的發揮，運動水平提高都具有十分深遠的意義。
　　1排球意識的內容
　　排球意識是運動員根據排球運動的規律，針對比賽中場上的具體情況，做出的一系列應答反應的行為過程，因此，排球運動的意識決非是單一的意識行為。
　　1.1技術運用意識
　　排球比賽中，有的運動員在進攻時扣、吊結合，有效突破得分連連；有的運動員盲目扣球，被攔、被防得不償失；有的運動員發現對方一傳差，采用有效的發球破壞對方一傳或直接得分，相反有的運動員盲目的猛跳重發，自己失錯，得不償失。可見有較強技術運用能力的運動員，能在比賽中，準確觀察，充分利用對方的弱點，巧妙地運用個人技術，與隊友配合組織起有效的進攻或防守，為比賽勝利創造機會，而不是隨意地、盲目地進攻防守。
　　1.2戰術意識
　　戰術意識是運動員技術與戰術水平的綜合體現。在比賽中，有的運動員能主動與二傳聯系，通過特定手勢、信號，領會戰術意圖，根據場上情況發揮個人特長，或與隊友合作組織戰術進攻或防守，有效突破和反攻（如“平拉開”、“時間差”、“短平快”、等）。相反，有的運動員盲目、呆板，遇到稍為復雜一點的情況或被攔幾個球后就不知所措，更談不上領會戰術意圖和配合了，防守時只會呆在一個區域，不會根據場上的情況和隊友配合，共同組成防守隊形等。可見有較強的戰術意識的運動員，在比賽中能充分地觀察、分析和配合同伴，充分發揮個人的技、戰術等；缺乏戰術意識的運動員在比賽中就顯了盲目、呆板，發揮不了自己的技戰術。
　　1.3預判意識
　　排球比賽中，跳發球、重扣、各種快球以及采用的各種多變的戰術配合，均在很短的時間內完成。沒有一定的預判意識，并做出提前的反應，難免會處于被動的不利局面。在比賽中，有的運動員能有效攔住對方戰術進攻；有的運動員在防守時能很好地防到球，并將球擊到合理位置；有的隊員卻給人感覺總是慢那么一步。這就是預判意識的作用。可見預判意識強的運動員能處處搶先機，處在有利時機奪取主動；而預判意識差的運動員就顯了被動。
　　1.4環境適應意識
　　不同環境不同地域氣候都有其特殊性，加上場地燈光和觀眾原因，運動員在不同的場地表現出來的競技能力還是有所不同。我們常見有個別球隊主場連勝而客場連敗的情況。所以運動員對客觀環境的感知、判斷的能力就變成了環境適應意識的重要組成部分。
　　從以上的意識內容來看，要保證運動員在比賽中充分發揮個人技戰術和球隊的集體戰術，提高運動員的運動水平，必須加強和重視運動員的意識培養。特別對青少年運動更要重視。
　　2排球意識的培養
　　排球意識來源于排球運動的實踐。運動員意識的形成必然是在排球運動的教學、訓練和比賽的實踐中形成和發展起來的，對促進和指導排球運動實踐起積極的作用。
　　意識的培養歸根到底是對兩個載體的培養，即個人技戰術的訓練和整體的配合。這兩個因素的訓練都是圍繞整個隊伍的特點展開的，不是單一的、盲目的技術或戰術的訓練。因而在培養隊員意識過程：一要在基本技術戰術的訓練安排中，貫徹球場意識的因素，不是孤立地練技戰術，而是系統地把技戰術訓練與意識有機地結合起來；二要通過理論知識的學習與鉆研，寫訓練日記等方式，提高運動員對排球運動的客觀規律和技術、戰術特點的認識和了解。另外要創造機會讓運動員參加實際比賽，教學比賽，觀摩比賽或觀看比賽錄像，豐富臨場經驗，并通過總結比賽經歷、交流觀摩比賽體會中獲得經驗，提高認識。
　　2.1技術運用意識的培養
　　技術運用意識，包括無球技術和有球技術運用兩個方面。其外在表現為：運動員的發、墊、傳、扣、攔等基本技術動作的規范化、自動化程度。因而，在技術訓練過程，技術動作的全面掌握和觀察判斷能力的提高要齊頭并進，教練員應啟發、引導隊員在訓練和比賽實踐中的思維活動，抓住意識的形成過程及其影響因素，引導隊員不斷積累訓練和比賽的實踐經驗，逐步形成正確的技術運用意識。因為排球比賽激烈多變，每個技術動作在運用中，不可能一成不變，同一個動作在球場上的不同位置、不同時間和不同條件下，都可能造成技術動作本身在結構、形態上的變異。這就要求在掌握技術動作規范基礎上，做到技術動作的運用更具有實戰性，靈活應對臨場的各種問題。因此高水平的個人技術訓練，不應是單一的個人行為、單一動作的重復，而應是兩個甚至多個技術環節的串聯，個人技術的訓練要圍繞戰術配合進行。所以在意識培養方面也要根據不同特點進行培養。
　　如：在扣球訓練中不是讓隊員簡單地完成一個扣球，而要引導隊員在扣球時有意識的觀察場地，并根據觀察的情況做出扣球路線的選擇，是直線還是斜線；或要求扣球隊員將球扣在有防守隊員的區域；或安排攔網隊員，要求攔網隊員有意制造空隙鍛煉扣球隊員尋找空隙突破等等。
　　再如：在防守訓練中常見是培養隊員的球感，而很少在防守訓練中考慮到培養隊員對球是否界外的判斷和對扣球人手型變化的判斷。基層運動更是如此。因此在訓練中要有意識地安排這種判斷訓練，引導隊員加強對球的判斷和扣球人手型變化的預判，培養良好的意識習慣，為實戰打下堅定的基礎。
　　2.2戰術意識的培養
　　技戰術訓練的目的最終是為了在比賽中運用，掌握有戰術打法并不等同于能合理運用戰術打法，因此應從以下幾方面加強培養隊員的戰術意識，一是在訓練中要求隊員掌握提高個人技術和戰術打法的同時滲入觀察、分析、判斷，思考這此戰術打法什么時候運用、如何運用，二是在訓練小結或比賽總結會中分析討論技戰術運用得失情況，明確各自任務形成戰術思維。三是通過觀摩現場比賽或比賽錄像體會戰術運用，優化戰術意識，提高戰術運用能力。四要在比賽檢驗戰術效果，強化戰術意識，特別是在訓練賽或友誼賽中，要強調組織戰術進攻，甚至引導或規定在那個輪次組織什么個人戰術或集體戰術，一局幾次。同樣也要要求組織戰術防守，這樣即能培養運動員戰術進攻和防守習慣，又能磨練戰術組織效果，從而達到提高全隊的戰術水平、戰術意識的目的。
　　2.3預判意識的培養
　　排球比賽中，跳發球、重扣、各種快球以及采用的各種多變的戰術配合，均在很短的時間內完成。沒有一定的預判意識，并提前做出反應，難免會處于被動的不利局面。
　　因此在日常訓練時，要要求隊員觀察扣球隊友的扣球手腕變化、二傳傳球手腕變化培養隊員判斷能力，了解戰術打法，并相應的做出應對，培養隊員的預判意識。有了良好的預判意識習慣，比賽時，就能夠利用比賽開始前通過觀看對手比賽錄像或訓練情況，了解對手的技戰術特點，制定出相應的戰術行動；比賽中，通過觀察了解對方隊員特點、不同情況下的戰術應用，并結合自己的實際水平，有針對性的提前做出進攻與防守的反應，減少不必要的失誤。
　　2.4環境適應意識的培養
　　不同的環境有不同特點，時差等會給運動員帶來不適感，是影響隊員發揮的一個不可忽視的因素。不同的場地會使運動員感知自己在場地上的位置產生偏差，特別是與球網的角度，距離，處理球時就顯了不那么理想。因此在培養隊員的環境適應能力時，在訓練過程要有目的地變換場地進行教學比賽，調整訓練時間，或對訓練場地進行改變，模擬各種場地環境和氣氛，鍛煉隊員的視覺、聽覺，空間感，距離感等，提高隊員對環境的適應能力。
　　3結論
　　運動員在排球運動的訓練和比賽的實踐中形成的排球意識，支配和調節運動員的行為；對提高運動員全面掌握并正確運用排球的基本技術動作、基本戰術配合的能力，加深運動員對排球意識本質的認識與排球運動規律的理解和把握，促進和指導排球訓練和比賽具有重要的作用。
　　
　　【參考文獻】
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