拳擊與格斗

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拳擊與格斗 關注(): 期刊周期：月刊; 期刊級別：省級; 國內統一刊號：22-1011/G8; 國際標準刊號：1002-7475; 主辦單位：吉林省幽默與笑話雜志社; 主管單位：吉林出版集團; 上一本期雜志：中國旅游旅游期刊; 下一本期雜志：情報雜志陜西核心期刊

　　《拳擊與格斗》是由吉林出版集團主管、主辦的一本現代競技體育刊物。雜志1987年創刊，如今已成為中國拳迷、武迷第一刊。作為國內惟一拳擊月刊及品牌最具影響、發行量最大的武術功夫雜志，內容涉及拳擊、中華傳統武術及國際綜合搏擊等諸多領域，被業界贊譽為中國的《RING》和《黑帶》雜志。

　　拳擊與格斗雜志欄目設置

　　《拳擊與格斗》主要欄目：封面故事、賽場、聚焦、場外、傳奇、專欄、排名,等。

　　閱讀推薦：乒乓世界

　　《乒乓世界》(月刊)雜志于1981年創刊，是中國體育報業總社出版的國內唯一乒乓球專業性刊物，從創刊初期時的季刊黑白頁蛻變成今天大家所看到的月刊全彩頁，風風雨雨走過了將近三十年的道路，漸漸被乒乓球迷所接受喜愛，成為球迷生活中不可缺少的一本雜志。

　　拳擊與格斗最新期刊目錄

散打運動中的腿法訓練策略研究————作者：曾佳明;

摘要：在散打運動中，腿法是主要的攻擊手段，其訓練策略的科學性和有效性關系到運動員競技水平的發揮。本文從腿法速度訓練、腿法柔韌性訓練、腿法力量訓練及腿法準確度訓練這幾方面出發，闡述了散打運動中腿法訓練的策略，旨在為散打運動員的腿法訓練提供有價值的參考

跆拳道訓練促進大學生體能提升的價值及其策略分析————作者：佀慧;

摘要：跆拳道是一項綜合性的搏擊運動。跆拳道訓練不僅能夠有效提升大學生的身體機能，還對其意志品質培養和運動習慣養成起到積極的促進作用。通過理論研究和實踐觀察可知，科學系統的跆拳道課程能夠強化大學生的下肢肌力與爆發力，提升其速度與靈敏度，同時在持續有氧訓練與間歇訓練中增強學生的心肺耐力。因此，將跆拳道訓練融入高校體育教學，對提高大學生身體素質和增強大學生健康意識具有顯著意義。本文在分析跆拳道特點與體能構成要...

大學生武術訓練中對練技巧的應用與分析————作者：張貝迪;

摘要：武術是中華傳統文化的重要組成部分，它不僅是一種鍛煉身體的方式，而且是一種融合多種元素的文化表現形式。武術訓練不僅重視學生身體素質的提高，而且強調技巧與策略的結合。在大學生武術訓練中，應用對練技巧尤為重要，它既能夠提升學生的實戰能力，又能培養他們的團隊協作精神與應變能力。因此，本文論述了大學生武術訓練中對練技巧的應用原則，并提出了相應的策略，以期為大學生武術訓練提供借鑒與參考

武術教學對學生身心發展的多維影響研究————作者：張擎;

摘要：武術作為一種歷史悠久、文化底蘊深厚的傳統體育項目，不僅具有強身健體的功能，還蘊含著豐富的哲理和精神內涵。本文通過對學生力量、柔韌性和協調能力的研究，發現經過系統性的體育訓練，學生的體能得到了顯著提高，尤其在耐力、柔韌性和肌力方面表現最為突出。此外，武術教學不僅能夠促進學生身體素質的發展，還能有效促進他們的心理健康，培養學生的意志品質和團體合作精神

散打體能訓練中速度素質的培養方法————作者：袁彥波;

摘要：在散打體能訓練中，速度素質的培養是提高運動員競技水平的關鍵。本文探討了提升散打運動員速度素質的方法，重點分析了反應速度、動作速度和移動速度的培養策略。通過應用訓練器材、反應訓練游戲和模擬實戰情境等方法，提高運動員的反應速度；通過力量訓練、柔韌性訓練和敏捷性訓練，提升運動員的動作速度和移動速度。筆者還強調了適應性原則、漸進性原則和多樣性原則在訓練中的應用，以確保運動員在高強度訓練下逐步提高速度素質。...

數智賦能背景下競技健美操體能訓練研究————作者：付君茹;

摘要：隨著數智技術的飛速發展，競技健美操體能訓練進入了智能化、數據化的新階段。本文基于數智賦能的背景，探討了競技健美操體能訓練的創新理念與實踐策略。一方面，分析了在數智賦能下體能訓練的核心原則，以提高訓練的科學性與精準性。另一方面，提出了幾項關鍵策略：構建智慧化體測平臺、建立個性化反饋平臺、促進體能訓練與科技融合、加強運動員體能素質訓練等，旨在通過個性化訓練方案與智能技術手段的結合，全面提升運動員的體能...

體育舞蹈運動員核心力量訓練的有效策略研究————作者：張鈺卿;

摘要：核心力量訓練是體育舞蹈運動員訓練的關鍵組成部分，對運動員表現力的提高、身體穩定性的增強和傷病預防起著至關重要的作用。科學、系統地培養核心力量，能夠提高舞蹈動作的精準度與控制力，增強運動員的身體協調性及耐力。本文在分析核心力量內涵與重要性的基礎上，探討了體育舞蹈運動員現有核心力量訓練方式的不足，并從科學設計訓練計劃、運用多樣化訓練方法、將專項訓練與核心力量結合、借助技術手段輔助訓練、給予心理因素支持...

基于功能性訓練的大學生形體塑造策略研究————作者：施克進;

摘要：本文從大學生形體塑造的重要意義出發，深入剖析了功能性訓練在增強核心力量、提升柔韌性與靈活性、控制體脂及培養正確運動習慣等方面的獨特優勢。通過實施核心力量訓練、柔韌性訓練、有氧訓練以及制訂個性化計劃等策略，旨在為大學生提供全面且高效的形體塑造方案。研究結果表明，功能性訓練能夠有效提高身體素質，為大學生的形體塑造提供科學依據與實踐指導

快速伸縮復合訓練在鉛球訓練中的應用————作者：吳佳祥;

摘要：快速伸縮復合訓練作為一種先進的訓練方法，其在鉛球訓練中的應用價值日益凸顯。該訓練方法基于肌肉牽張-縮短循環機制，通過激活Ⅱ型肌纖維、增強肌肉儲能—釋能效應，能夠顯著增強運動員的爆發力和提高其專項技術水平。研究表明，系統化的快速伸縮復合訓練可以有效優化神經—肌肉協同機制，提高下肢、軀干及上肢的力量輸出效率，為鉛球專項技術的完善提供基礎保障。本文深入分析了快速伸縮復合訓練的原理，并提出了科學化的實踐方...

彈力帶抗阻力訓練在瑜伽運動中的應用————作者：龔玉梅;李朝友;

摘要：彈力帶抗阻力訓練的應用原理涵蓋了增強肌肉力量與穩定性、提高身體柔韌性、提升平衡感與協調性，以及輔助康復訓練和預防損傷等方面。合理運用彈力帶抗阻力訓練，能夠進一步提升瑜伽訓練的效果與安全性，助力運動員更好地實現身心和諧統一的目標。本文結合彈力帶抗阻力訓練的內涵，深入分析了其在瑜伽運動中的應用原理，并提出了相應的應用策略，以期為瑜伽運動的發展提供有價值的參考

游戲訓練法在籃球訓練中的運用————作者：鄒毓新;

摘要：本文深入探討了游戲訓練法在籃球訓練中的運用。首先介紹了游戲訓練法的定義與分類。然后探究了其在籃球訓練中的優勢，包括調動學生的積極性和主動性，增強訓練的趣味性和娛樂性；培養團隊合作精神及提高訓練成效。最后詳細闡述了游戲訓練法在技術訓練、戰術訓練和團隊合作培養方面的具體應用，如投籃技巧游戲、防守技能游戲、實戰戰術調整游戲等。本文旨在為廣大籃球教練和學生提供有益的參考

基于體質監測的青少年個性化體能訓練方案研究————作者：李興燕;

摘要：體能訓練對青少年的發展意義重大，不僅能增強體魄，還能有效緩解學業帶來的心理壓力，促進身心健康發展。在體育教育領域，青少年的體質監測數據為精準教學提供了科學依據。本文聚焦于此，探討了基于體質監測結果確定青少年的體能差異與需求、構建個性化體能訓練方案的重要性和策略，旨在引導青少年積極參與訓練，確保其在體能與心理層面實現均衡發展

拳擊運動員體能訓練策略探討————作者：虞單清;趙偉;

摘要：體能對拳擊運動員的實戰能力與競爭水平影響較大，體能不足會嚴重制約運動員實力的發揮。為提升拳擊運動員的體能水平，教練需要多管齊下，強化體能訓練。本文先闡述了拳擊運動員加強體能訓練的重要意義，接著明確了其體能特征，最后提出了體能訓練的策略，旨在提高拳擊運動員的體能素質，推動其全面發展

數智驅動下青少年武術“精準學練”策略探究————作者：陸金冬;

摘要：伴隨信息技術的飛速發展，數字技術與智能技術為青少年武術“精準學練”帶來了全新機遇。當前，武術訓練面臨資源整合不足、教學方法單一等諸多困境。本文圍繞基層資源整合、教師經驗升華及數智技術核心應用等方面展開深入研究，致力于探索全方位的精準學練策略。研究發現，合理利用智能設備、在線教育資源，以及開展校際合作，能夠夯實武術學練基礎；教師借助數智技術積累教學經驗，創新學練方法并拓展家校合作，可有效優化學練過程...

淺析青少年武術套路動作節奏的訓練————作者：尹真真;

摘要：本文圍繞青少年武術套路中的動作節奏訓練展開研究，闡述了其特征，包括動作節奏的快慢相間、虛實分明和剛柔相濟，探討了節奏訓練在提升技術水平、增強攻防意識及優化體能分配方面的重要意義。同時，提出了包括單個動作精研法、組合動作協同法、分段動作進階法和整套動作優化法在內的訓練方法，旨在為青少年武術套路動作節奏的訓練提供理論支持與實踐指導，助力其提高武術競技水平，進而推動青少年武術運動的進一步發展

武術運動員下肢力量訓練方法研究————作者：姚志宇;

摘要：在武術運動領域，下肢力量是運動員完成各類高難度動作、維持身體穩定，以及充分發揮技術水平的關鍵要素。因此，針對武術運動員開展科學有效的下肢力量訓練尤為重要。本文從爆發力訓練、核心力量訓練、動作技巧訓練及個性化訓練這幾個方面出發，詳細探討了武術運動員下肢力量訓練的具體方法，以期為武術訓練提供有益的參考

青少年武術運動員運動損傷成因及預防措施研究————作者：錢小琴;

摘要：武術是一項高強度的競技性體育運動，青少年要想成為一名出色的武術運動員，離不開長期、刻苦的訓練。青少年正處于生理發育的關鍵時期，其骨骼、肌肉和神經系統尚未發育成熟，相較于成年人，他們更容易遭受運動損傷。因此，為推動青少年武術運動員的健康成長，有必要深入剖析其運動損傷的成因，并探尋相應的預防措施。本文圍繞青少年武術運動員運動損傷的成因及預防運動損傷的意義展開分析，同時對相關的預防措施進行了探究

2024國際柔道聯合會（IJF）新規則對技戰術訓練的影響研究————作者：朱雅;

摘要：2024年，國際柔道聯合會（IJF）頒布了新的柔道比賽規則，對柔道教練和運動員的訓練策略及比賽方式產生了重要影響。本研究通過對20名中國柔道教練進行訪談并開展實地觀察，深入探討了新規則的具體變化及其對技戰術訓練的影響。研究發現，新增的Yuko（有效）得分雖然不是最高分，但其存在促使教練調整訓練內容，強化運動員的地面控制和抓握技術，以在比賽中更好地利用Yuko得分機會。新規則對頭部技術的使用和投技限...

大學體育武術課程教學質量提高的途徑研究————作者：陳志剛;

摘要：本文聚焦大學體育武術課程教學質量的提升途徑，通過深入調查與細致分析多所高校武術課程的教學現狀，結合教育學、體育學等多學科理論，提出了一系列具有針對性和可操作性的策略。研究發現，當前大學體育武術課程在教學目標、教學內容、教學方法、師資隊伍建設及教學評價體系等方面存在一些問題，這些問題在一定程度上制約了教學質量的提高。為有效應對這些挑戰，應明確多元化教學目標，注重培養學生的身體素質、武術技能和傳統文化...

快速伸縮復合訓練在武術教學中的應用研究————作者：付云鵬;尹志勇;侯斌;

摘要：快速伸縮復合訓練在武術教學中具有顯著的應用價值，該方法通過科學整合離心收縮和向心收縮的訓練方法，能提高動作的爆發力和速度，進而提高武術動作的質量。本文通過系統性分析快速伸縮復合訓練在武術教學中的必要性，總結了該訓練方法在武術基礎技能、動作技巧及力量和爆發力訓練中的具體應用，如步法、身法、拳法和腿法技巧訓練及上下肢力量與爆發力的增強。此外，還提出了一系列科學的應用策略，包括依據學員的個體情況制訂合理...

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