《健康生活》雜志簡介

　　《健康生活》(月刊)創刊于1993年，由廣西壯族自治區健康教育所主辦。

　　《健康生活》雜志的宗旨是傳播保健知識，提高人們的自我保健意識和能力，提高人們的健康水平和生活質量，改變不良的生活習慣，使人們達到健康長壽的目的。它融科學性、權威性、知識性、實用性、服務性、可讀性、趣味性于一體。

　　《健康生活》主要欄目：【生活感悟】【生活故事】人生記錄、當代家庭。【保健養生】專家訪談、婦幼保健、心理門診、康醫生信箱、百病驗方、中醫中藥、疾病預防、腫瘤防治、養生益壽、名人養生、運動養生、家庭藥箱�！究茖W飲食】食療餐譜、食物養生、食物營養、飲食警鐘�！厩閻坌詯邸壳閻鬯囆g、性愛細語、性愛秘笈、性愛警鐘�！旧顓⒅\】為人處世、家庭教育、美容師、開心樂園。

　　《健康生活》雜志欄目設置

　　生活感悟、生活故事、人生記錄、當代家庭、保健養生、專家訪談、婦幼保健、心理門診、康醫生信箱、百病驗方、中醫中藥、疾病預防、腫瘤防治、養生益壽、名人養生、運動養生、家庭藥箱、科學飲食、食療餐譜、食物養生、食物營養、飲食警鐘、情愛性愛、情愛藝術、性愛細語、性愛秘笈、性愛警鐘、生活參謀、為人處世、家庭教育、美容師、開心樂園

　　《健康生活》雜志榮譽

　　上海圖書館館藏國家圖書館館藏知網收錄(中)維普收錄(中)中國學術期刊(光盤版)全文收錄期刊

　　2018年《健康生活》雜志04期投稿論文目錄：

　　HCG增高是否可以判定懷孕?周一海;

　　未分化結締組織病能治好嗎?黎淑貞;

　　流感后咳嗽不斷怎么辦?呂若琦;

　　橫紋肌溶解癥是種什么病?王貞虎;

　　健康生活雜志最新期刊目錄

發燒就吃阿司匹林?這些禁忌先了解清楚!————作者：劉靜;逄帥;

摘要：<正>在日常生活中，當身體發熱不適時，許多人可能會立刻想到服用阿司匹林來緩解癥狀。阿司匹林因其顯著的解熱鎮痛效果而廣為人知。然而，正如古老諺語所言“是藥三分毒”，阿司匹林雖好，卻并非適用于所有人群和所有情況。在決定服用阿司匹林之前，了解其禁忌證顯得尤為重要。本文將帶您深入探索阿司匹林的禁忌領域，讓您在用藥時更加明智

顛覆洗澡認知的水療————作者：吉佳佳;

摘要：<正>隨著健康意識的提高，人們對康復治療也越來越重視。在康復治療中，有一種獨特的治療方式——水療，人們對其可能存在一些誤解。例如，很多人認為水療就是洗澡或泡腳，可以放松身心，沒有實際的健康益處。其實水療是一種古老的物理療法，在我國擁有源遠流長的發展歷史，早在《黃帝內經》中就有對水療的記載。隨著醫學技術的不斷發展，醫學工作者再次認識到水療的重要性，水療也被廣泛運用到康復治療中

中醫助力腦卒中患者重拾健康————作者：馬利利;

摘要：<正>腦卒中俗稱中風，是一種由于腦血管突然堵塞或破裂導致的急性腦血管疾病。它具有高發病率、高致殘率和高死亡率的特點，嚴重威脅著人們的生命健康。腦卒中后，患者往往面臨肢體偏癱、言語不清、吞咽困難等一系列身體功能障礙。中醫康復治療，以其獨特的理論體系和治療方法，在腦卒中恢復中發揮著重要作用。本文旨在為腦卒中患者及其家屬提供簡單易行的中醫康復指導，幫助他們更好地應對腦卒中帶來的挑戰

健康飲食,合理搭配是關鍵————作者：孟昭群;

摘要：<正>健康飲食說起來簡單，做起來難。如今人們的生活水平雖然不斷地提高，有的人卻出現了營養不良的狀況，究其原因，主要是缺乏合理的食物搭配。有些人由于未能養成良好的飲食習慣，長期的挑食、偏食，或饑一頓飽一頓，導致營養不均衡或營養不良,甚至引發了一些疾病。那么，如何在日常生活中合理搭配飲食，做到營養均衡、豐富又全面，從而達到強身健體、益壽延年的目的呢

以為他只是猜碼發酒瘋,其實是酒精中毒了!————作者：上劉燕;蔡春花;

摘要：<正>孫先生是一名來自廣西的上班族，休息時間喜歡和朋友們一起喝酒猜碼。猜碼是一種在部分南方地區酒桌上流行的游戲，能給聚會增添不少歡樂氣氛。某個周末，朋友們相約來到孫先生的家里，大家圍坐在一起，幾瓶白酒與幾碟美味小菜相伴，猜拳聲、歡笑聲交織在一起，營造出一片歡樂祥和的氛圍。幾輪游戲下來，孫先生已經喝了不少，情緒也越來越激動。在新一輪的猜碼中，孫先生與一位朋友發生了口角，雙方情緒激動，爭吵聲此起彼伏，...

膳食調理助好眠————作者：黎淑貞;

摘要：<正>《2024世界睡眠報告》顯示，當前全球失眠人數已超過20億人，僅中國就有3億人。《中國睡眠研究報告2024》指出，中國居民2023年睡眠指數為62.61分，是近三年來最低。失眠常表現為難以入睡、早醒、多夢等，長期失眠還可能引起白天疲勞、注意力不集中等癥狀，而長期服用安眠藥會使身體產生依賴性。除注意規律生活、積極參加體育鍛煉和保持積極心態外，合理的膳食調理也被認為是改善睡眠的一種有效方式

告別瑕疵之痣,迎接無瑕新顏————作者：張漢新;

摘要：<正>痣是皮膚上的一種常見表現，有的痣小巧可愛，有的痣卻因為位置、大小或形態等給人帶來困擾。因此，在追求完美肌膚的道路上，痣常常成為許多人想要去除的小瑕疵。正確認識痣痣在醫學上被稱為痣細胞或黑素細胞痣，是表皮、真皮內黑素細胞增多引起的皮膚表現。痣可以在出生時就出現，也可以在出生后逐漸出現。隨著年齡的增長，痣的數目也會逐漸增加

維生素B₁₂與葉酸，預防巨幼紅細胞貧血的兩大法寶————作者：郭海娃;

摘要：<正>提及葉酸，許多人首先想到的是孕婦需要補充的營養素；而提起維生素B₁₂，大家可能就感到陌生了。實際上，葉酸和維生素B₁₂都屬于維生素B族，不僅對孕婦至關重要，而且普通人適量補充可以起到防治巨幼紅細胞貧血的作用

小息肉,大問題——警惕腸道里的“定時炸彈”————作者：浙樊蕊;

摘要：<正>很多人都聽說過腸息肉，但常常忽視它的嚴重性。事實上，“小息肉，大問題”并非危言聳聽。腸息肉其實是一種在腸道內壁上形成的額外組織，是一種常見的腸道疾病，通常表現為小的突起。這些突起在外觀上可能會相差較大，有的像小球，有的則呈現為扁平的小片

選對藥物,守護心律————作者：吳強;

摘要：<正>心臟是生命的鼓手，它以規律的節奏維持著我們的生命律動。但有時，這位鼓手可能會失去節奏，出現我們所說的心律失常。不用擔心，現代醫學已經研發出多種藥物來幫助心臟找回正確的節拍。但面對眾多選項，我們不禁疑問：哪種藥物更適合守護我的心臟節律呢

“四高”人群動起來————作者：趙麗;

摘要：<正>“四高”是指高血壓、高血糖、高血脂和高尿酸。隨著生活節奏的加快和飲食習慣的改變，高血壓、糖尿病、高脂血癥和高尿酸血癥等慢性疾病的發病率逐年上升，嚴重影響了人們的身體健康和生活質量。運動可以有效預防并控制“四高”的發生與發展，每個人都應科學運動，掌握生活的主動權

練臀肌,解腰腿疼痛之困————作者：張振;

摘要：<正>在日常生活中，人們經常會出現腰疼、膝關節疼痛的情況，通常做法是頭疼醫頭、腳疼醫腳，會在腰、膝關節處貼上各種各樣的藥膏，使用各種理療、按摩手段，或單純針對腰部、膝關節的肌肉進行訓練，以緩解疼痛。但這樣做很多時候效果并不明顯。其實對于中老年人經常出現的腰膝疼痛癥狀，不能只是單純地對腰部和膝關節進行康復治療，而應加強對臀部的肌肉訓練

年輕夫妻為何走向分手邊緣?————作者：馬志國;

摘要：<正>心理困擾：兒子究竟是得了什么�。窟^年本是喜慶祥和的日子，可曉晨的婚姻卻在這時亮起了紅燈。春節假期結束后的第一天，他與妻子約定去民政局辦理離婚手續。這一消息讓曉晨的父母大驚失色：還沒過完年，怎么就鬧到離婚的地步？難道兒子腦子出了問題？慌亂之余，他們決定尋求心理幫助。我意外的是，來咨詢的不是曉晨本人，而是他的父母。在溝通中，我發現他們最焦慮的并非兒子離婚之事，而是擔心他可能患上了精神分裂癥。既然...

醫學影像分割技術：從模糊到精準的跨越————作者：崔志軍;

摘要：<正>醫學影像分割技術是將數字圖像劃分為多個具有相似特征的區域或對象的重要方法。醫學影像分割技術是人工智能領域的一個重要分支，它可以利用算法和模型對CT（計算機斷層掃描）、MRI（磁共振成像）等多種醫學影像進行處理和分析，從而識別和分割出特定的結構或異常區域，為疾病診斷和治療方案的制定提供有力支持

免疫系統在暗中操控骨骼健康————作者：潘明明;

摘要：<正>在日常生活中，我們常�？吹揭恍├夏耆藦澭劚�、走路不穩，甚至輕輕滑倒就骨折了，這可能是骨質疏松癥在作怪。骨質疏松癥是一種全身代謝性骨病，以骨量減少和骨微觀結構退化為特征，可導致骨強度下降、骨脆性增加，從而增加骨折的發生風險。骨質疏松癥常被稱為“無聲的流行病”，因為它在早期往往沒有明顯癥狀，直到骨折發生才被發現

術后譫妄，一種中樞神經系統并發癥————作者：古云鐘;

摘要：<正>術后譫妄是一種手術后常見的中樞神經系統并發癥，主要表現為波動性、急性的精神狀態紊亂，也包括定向力喪失、意識障礙、幻覺以及躁動等特征。術后譫妄的發生率較高，可對患者手術后的恢復和健康產生不良影響。術后譫妄的成因術后譫妄的發病機制比較復雜，屬于多種因素的共同作用，包括患者因素、手術因素、術后因素等

破除常見誤區，科學管理高血壓————作者：沈毅;

摘要：<正>高血壓常被稱為“隱形殺手”，這主要與其癥狀的隱匿性、并發癥的嚴重性且不易被察覺有關。多數高血壓在早期無明顯癥狀，或患者偶爾出現頭暈、頭痛等輕微不適，容易被忽視。但血壓若長期處于較高水平，則可能對心、腦、腎等重要器官造成損害

讀懂精漿生化檢查單，“精”通健康————作者：焦聿墨;

摘要：<正>許多男性朋友到醫院咨詢生育問題時，醫生看完精液常規、精子形態分析的檢查單后都會建議其再進行精漿生化檢查。這讓很多男性朋友疑惑不解：精漿生化檢查有什么用？精漿生化檢查單里的指標都代表什么？精漿生化檢查可評估男性生育健康精漿生化檢查就是對精液中的精漿部分進行生物化學的檢測。精液由精漿和精子組成，其中精漿占精液的95%以上，主要由精囊液、前列腺液、尿道球腺液、附睪液等構成

全面認識HIV，筑牢健康防線————作者：賈敏;

摘要：<正>當今社會，盡管醫學科技飛速發展，但是依然有一種病毒正在悄無聲息地威脅著無數人的生命，它就是人類免疫缺陷病毒（HIV）。聯合國艾滋病規劃署最新報告顯示，全球仍有數以千萬計的人生活在HIV感染的陰影下，許多患者因缺乏及時的診斷和治療而最終發展為艾滋病。HIV感染不僅是一個醫學問題，更是一個社會問題，關乎每個人的健康和未來。我們應深入了解HIV傳播的真相、診斷方法以及有效的預防措施，為自己和家人的...

寶寶咳喘不用愁,呼吸順暢笑無憂————作者：任沙沙;

摘要：<正>由于免疫系統未發育完善，寶寶在成長的過程中如果呼吸不暢，難免會咳嗽、氣喘，從而影響健康。家長需學習相關知識，了解寶寶咳喘的誘因，觀察寶寶癥狀變化，及時干預、科學護理，為寶寶營造健康的成長環境。寶寶咳喘的常見原因咳嗽和氣喘是呼吸道常見問題，而感冒是威脅寶寶呼吸道健康、引發咳喘的重要原因之一。感冒時，病毒或細菌會侵入寶寶的呼吸道，導致鼻腔、咽喉及氣管發炎，分泌物增加，刺激黏膜，從而引起咳嗽和喘息...

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